アンデルセンライ麦粒のパンのカロリーは707kcal

公式データアンデルセンサイド更新日 2026年10月6日

707kcal

1日の2634%

エネルギー707kcal · 1日の2634%

たんぱく質23.3g · 1日の29%

脂質4g · 1日の6%

炭水化物145.4g · 1日の46%

食塩相当量2.9g · 1日の3945%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内+27kcal

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 13%F 5%C 82%

基準 = この商品 707kcal

アンデルセンライ麦粒のパンこの商品

707kcal基準

「ライ麦粒のパン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	アンデルセンブレンド	4	711 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	カフェオレ	95	802 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	富士の天然水	0	707 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	長時間発酵食パン	3,743	4,450 kcal

同じアンデルセンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

エネルギーは1日の目安の男性26%・女性34%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの29%、脂質は62gの6%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしています
たんぱく質23.3g・脂質4gで、両方の条件に入っています。
カフェ・喫茶の食事メニューの平均より214kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、109kcal高い数字です。