アンデルセン サンライズのカロリーは276kcal
アンデルセン- エネルギー
- 276kcal
- たんぱく質
- 6g
- 脂質
- 7.1g
- 炭水化物
- 47.2g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのデザート26品中軽いほうから13位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー276kcal13%
- たんぱく質6g7%
- 脂質7.1g11%
- 炭水化物47.2g15%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽いペストリー・菓子パン
- デンマークケーキ（アーモンド）197kcal −79
- 国産発酵バターのクロワッサン200kcal −76
- デンマークケーキ（広島レモン）200kcal −76
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのデザート26品の中で、カロリーが低いほうから13番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
75分
ジョギング
38分
自転車
48分
水泳
33分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 桃香るムースデニッシュ | 276 | 4 | 16.3 | 27.6 | 0.4 |
| 十勝のあんドーナツ | 278 | 4.5 | 11.6 | 39.6 | 0.2 |
| 瀬戸田レモンケーキ | 268 | 2.7 | 16.7 | 26.9 | 0.2 |
| ミルクコーヒーのクリームパン | 264 | 6.4 | 10.7 | 35.7 | 0.4 |
| マメパン | 260 | 6.4 | 4.9 | 46.9 | 0.5 |
| ピーナツフランス | 259 | 7.8 | 9.7 | 35.5 | 0.7 |
| イギリスパンのフレンチトースト | 299 | 10.3 | 8.6 | 44.7 | 0.8 |
| 3層仕立てのさつまいもデニッシュ | 306 | 3.7 | 15.6 | 37 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム カルビクッパ | セブン-イレブン | 276 | 11.6 | 6.9 | 44 | 3.4 |
| 海老のチリソース | nosh | 276 | 9.5 | 13.7 | — | 2.2 |
| 大きなおにぎり チャーハン | ローソン | 276 | 7.5 | 3.2 | 55.2 | 2.6 |
| 桜姫鶏のタルターラ | 鎌倉パスタ | 276 | 8.4 | 24.4 | 6 | 0.8 |
| みるく金時ホイップサンド | ベーカリーレストランC | 276 | 6.3 | 8.2 | 44.4 | 0.8 |
| 【東北・関東】全粒粉サンド 2種のチーズ | ファミリーマート | 276 | 11.8 | 13.2 | 28.5 | 2.2 |
| お茶漬 鮭 | 八剣伝 | 276 | — | — | — | 2.9 |
| セット油そば ミニ | 吉野家 | 276 | 7.1 | 12.5 | 32.3 | 1.7 |
「サンライズ」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。