アンデルセン くるみパンのカロリーは1129kcal
アンデルセン- エネルギー
- 1,129kcal
- たんぱく質
- 30.1g
- 脂質
- 52.3g
- 炭水化物
- 141g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
アンデルセンのサイド23品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー1129kcal51%
- たんぱく質30.1g37%
- 脂質52.3g84%
- 炭水化物141g44%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
アンデルセンでこれより軽い食事用パン
- くるみロール229kcal −900
- ハイジの白パン238kcal −891
- ライ麦＆穀物ブレッド371kcal −758
この数字の読み方（詳しく）
- アンデルセンのサイド23品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの37%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
307分
ジョギング
154分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レーズンブレッド | 972 | 21.2 | 15.7 | 184.7 | 2 |
| 食塩無添加パン | 788 | 29.5 | 16.4 | 130.7 | 0.1 |
| バゲット | 750 | 22.4 | 3.2 | 149.5 | 3.6 |
| まいにちの全粒粉食パン | 742 | 28.2 | 5.4 | 152 | 3.9 |
| ライ麦粒のパン | 707 | 23.3 | 4 | 145.4 | 2.9 |
| 秋のチーズのパン | 680 | 28.4 | 18.7 | 99.7 | 4.1 |
| さつまいものパン | 553 | 14.4 | 2.3 | 118.6 | 1.9 |
| ファーマーズのパン | 402 | 13.4 | 2.1 | 82.4 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| [牛100％]ハンバーグ＆ソーセージ テイクアウト | フォルクス | 1,129 | 41.1 | 93.1 | 40.9 | 4.9 |
| ポークロックカレー 肉ダブル 並盛 | すき家 | 1,129 | 54.8 | 39.6 | 138.4 | 8.4 |
| カリーバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,129 | — | — | — | 4.9 |
| （M）KUKU国産チキンのトマトソースオムライス | ラケル | 1,129 | 42 | 59 | 98.2 | 4.1 |
| ネバとろ、ピリリ。 明太玉とろぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,129 | — | — | — | — |
| ビーフハンバーグ定食 | 松牛 | 1,128 | 30.4 | 66.2 | 103.6 | 4.1 |
| 麻婆茄子ランチ | バーミヤン | 1,128 | — | — | — | 1.7 |
| セット カキとじ丼 だし割りカレーうどん | 得得 | 1,128 | — | — | — | 9.7 |
「くるみパン」の栄養成分はアンデルセンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。