Petrichor Bakery and Cafe — calories & nutrition
All 149 items by name
- 国産小麦ロデヴサンド・たまごサラダ 423 kcal
- 国産小麦ロデヴサンド・ポテトサラダと生ハム 371 kcal
- 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン 498 kcal
- 国産小麦ロデヴサンド・ツナのタップナード 324 kcal
- 国産小麦ロデヴサンド・ＢＬＴ 397 kcal
- 国産小麦ロデヴサンド・ジャークチキン 469 kcal
- 塩パン 166 kcal
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ 247 kcal
- ロングウインナー 321 kcal
- 国産小麦のロデヴ１本 602 kcal
- 国産小麦のロデヴハーフ 301 kcal
- 国産小麦のフレンチトースト 290 kcal
- フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ 290 kcal
- クロックムッシュ ハムチーズ 358 kcal
- ／６ロデヴブレッド こしあんマスカルポーネ 208 kcal
- ミルククリーム塩パン 181 kcal
- くりもちまる 196 kcal
- 蜜いも沼サンド 429 kcal
- ショコラデニッシュ 350 kcal
- ほうれん草とベーコンのキッシュ 317 kcal
- シナモンロール 369 kcal
- くるみのクロッカン 299 kcal
- キーマカレーデニッシュ 248 kcal
- マロンパイ 308 kcal
- ハムチーズデニッシュ 282 kcal
- ソーセージデニッシュ 312 kcal
- ミニキューブ デニッシュ 187 kcal
- 大学芋風デニッシュ 387 kcal
- ベーコンエピ 291 kcal
- 種のチーズボール 325 kcal
- しゅうまいブール 287 kcal
- きんぴらマヨブール 247 kcal
- やまや明太チーズブール 211 kcal
- アスパラベーコンのチーズバトン 210 kcal
- 爽やかチキンのタルティーヌ 279 kcal
- ホットコーヒーＳサイズ 81 kcal
- ホットコーヒーＭサイズ 94 kcal
- ホットティー 20 kcal
- ホットロイヤルミルクティー 192 kcal
- ホットカフェラテ 153 kcal
- ホットＳＯＹラテ 110 kcal
- ホットキャラメルラテ 225 kcal
- ホットキャラメルＳＯＹラテ 182 kcal
- アイスコーヒー 115 kcal
- アイスティー 109 kcal
- アイスロイヤルミルクティー 220 kcal
- アイスカフェラテ 165 kcal
- アイスＳＯＹラテ 122 kcal
- アイスキャラメルラテ 225 kcal
- アイスキャラメルＳＯＹラテ 182 kcal
- キッズ・アイスカフェオレ 95 kcal
- キッズ・ホットカフェオレ 99 kcal
- キッズ・１００％ミックスジュース 82 kcal
- ホットチャイラテ 271 kcal
- アイスチャイラテ 271 kcal
- ホットシナモンラテ 316 kcal
- アイスシナモンラテ 338 kcal
- クラフトジンジャー 59 kcal
- レモンスカッシュ 132 kcal
- 梅スカッシュ 148 kcal
- クラフトコーラ 138 kcal
- ホットティラミスコーヒー 244 kcal
- アイスティラミスコーヒー 292 kcal
- 宇治抹茶シェイク 368 kcal
- チーズケーキ風シェイク 412 kcal
- ホット宇治抹茶ラテ 242 kcal
- アイス宇治抹茶ラテ 242 kcal
- ホットヘーゼルナッツほうじ茶ラテ 257 kcal
- アイスヘーゼルナッツほうじ茶ラテ 257 kcal
- ドバイチョコサンド 283 kcal
- ホットウィンターベリーラテ 338 kcal
- アイスウィンターベリーラテ 359 kcal
- ホットとちあいかのストロベリーティー 108 kcal
- アイスとちあいかのストロベリーティー 149 kcal
- ホット不知火ティー 27 kcal
- アイス不知火ティー 27 kcal
- 不知火ティーソーダ 27 kcal
- 不知火ソーダ 27 kcal
- マンゴーレモネードソーダ 198 kcal
- マンゴーティー 160 kcal
- マンゴーラッシー 261 kcal
- ほこたメロンのメロンソーダフロート 151 kcal
- ホットアップルシナモンティ― 246 kcal
- アイスアップルシナモンティ― 246 kcal
- いちじくルージュクリームスムージー 448 kcal
- ミネストローネ 173 kcal
- フロマージュブランとコーンのスープ 267 kcal
- イセエビのビスク 210 kcal
- 冷製フロマージュブランとコーンのスープ 269 kcal
- じっくり煮込んだブラウンシチュー 268 kcal
- 豆乳仕立てのボストン風クラムチャウダー 194 kcal
- 冷製ヴィシソワーズ 250 kcal
- 海老とアボカド、ブロッコリーのサラダ シーザードレッシング 137 kcal
- かぼちゃとフロマージュブランのサラダ 人参オレンジドレッシング 325 kcal
- リコッタとベーコンのサラダ シーザーサラダ 187 kcal
- リコッタと生ハム、キャロットラペのサラダ 人参オレンジドレッシング 239 kcal
- 発酵バター クロワッサン 211 kcal
- ミニクロワッサン６個入り 599 kcal
- 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） 262 kcal
- 発酵バタークロワッサン（ダマンド） 343 kcal
- 発酵バタークロワッサン（チョコチップダマンド） 341 kcal
- 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ） 288 kcal
- 発酵バタークロワッサン（カスタード＆ホイップクリーム） 343 kcal
- 発酵バタークロワッサン（チョコレートクリーム） 323 kcal
- 発酵バタークロワッサン（フレンチ） 406 kcal
- ホイップクロワッサン 335 kcal
- ＢＬＴクロワッサン 338 kcal
- あんバタークロワッサン 442 kcal
- えびアボカドクロワッサン 346 kcal
- 抹茶ホイップクロワッサン 529 kcal
- ベーコンオニオンデニッシュ 381 kcal
- トリュフ塩バタークロワッサン 235 kcal
- ソルトカスタードデニッシュ 337 kcal
- クロワッサンショコラティエ 289 kcal
- ソルトショコラデニッシュ 284 kcal
- あんもちパイ 289 kcal
- とちあいかのケーキ風クロワッサンサンド 332 kcal
- キャラメリゼクロワッサン桜ブロッサム 363 kcal
- キャラメリゼクロワッサン抹茶わらびもち 377 kcal
- キャラメリゼクロワッサンハニーフロマージュ 411 kcal
- ざくざく枝豆チーズスティック 408 kcal
- ほこたメロンの大福風デニッシュ 353 kcal
- ちょこクロッチ 362 kcal
- きなこクロッチ 378 kcal
- ミイラデニッシュ 408 kcal
- チーズあんぱん 269 kcal
- あんバターサンド 267 kcal
- メロンパン 278 kcal
- フロマージュブランのメロンパン 339 kcal
- ドーナッツ・ホイップクリーム 324 kcal
- ドーナッツ・カスタードクリーム 381 kcal
- ドーナッツ・チョコクリーム 337 kcal
- 北海道みるく金時あんパン 315 kcal
- ダブルショコラロール 265 kcal
- もっちりショコラロール 266 kcal
- もちふわショコラ 282 kcal
- ショコラブレッド 256 kcal
- ショコラエピ 285 kcal
- 米粉入りロール 160 kcal
- 米粉入りあんぱん 271 kcal
- マンゴーロール 238 kcal
- ヨーグルトホイップサンド 297 kcal
- マンゴークランブルパン 156 kcal
- キャラメルリンゴブレッド 404 kcal
- キャラメルバナナパン 252 kcal
- 香ばしナッツのキャラメルロール 285 kcal
- キャラメルバターサンドホイップ 295 kcal
- おさつ塩バター 135 kcal
- ハロウィンホイップサンド 345 kcal
Petrichor Bakery and Cafe at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
A bakery-cafe format in the Saint Marc Group with nutrition in the group PDF.
Petrichor Bakery and Cafe publishes nutrition information for 149 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
At the extremes, “マンゴーロール” is the lightest meal at 238 kcal, while “国産小麦のロデヴ１本” tops the menu at 602 kcal. Even everyday options span 364 kcal.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
“国産小麦ロデヴサンド・ジャークチキン” carries the most protein at 22.4 g. Choices are limited, so it pays to decide before you order.
No single item reaches half the daily salt target, so salt is easier to manage here.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Petrichor Bakery and Cafe official website (www.saint-marc-hd.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Petrichor Bakery and Cafe publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-06.