Petrichor Bakery and Cafe ドーナッツ・カスタードクリームのカロリーは386kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 386kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 18.6g
- 炭水化物
- 49.6g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeのデザート29品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー386kcal18%
- たんぱく質5.4g7%
- 脂質18.6g30%
- 炭水化物49.6g16%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽いデザート
- キーマカレーデニッシュ248kcal −138
- ショコラブレッド256kcal −130
- ダブルショコラロール265kcal −121
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeのデザート29品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの30%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
105分
ジョギング
53分
自転車
67分
水泳
46分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 宇治抹茶あんバターサンド | 388 | 6.5 | 20.2 | 46 | 0.7 |
| ベーコンオニオンデニッシュ | 381 | 7.9 | 29 | 21.4 | 1.7 |
| キャラメリゼクロワッサン抹茶わらびもち | 377 | 4.8 | 12.1 | 62.9 | 0.6 |
| メロンパン | 374 | 7 | 14.8 | 53.2 | 0.5 |
| ブリオッシュのチーズあんぱん | 364 | 6.7 | 15.5 | 49.8 | 0.6 |
| ほこたメロンの大福風デニッシュ | 353 | 4 | 17.8 | 44.1 | 0.5 |
| ショコラデニッシュ | 350 | 5 | 20.2 | 37.1 | 0.5 |
| 発酵バタークロワッサン（カスタード＆ホイップクリーム） | 343 | 5.3 | 20.7 | 34.7 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚肉の旨ダレ焼き | nosh | 386 | 12.7 | 25.9 | — | 2.2 |
| はじめてのおこさまランチ（冷そば） | 三〇三 | 386 | — | — | — | 3.4 |
| タマゴ＆ハムレタスサンド | ベーカリーカフェC | 386 | 12.4 | 20.4 | 38 | 2.1 |
| マックチキン | マクドナルド | 386 | 13.5 | 19.6 | 39.5 | 2.1 |
| 新・しょうが焼き おかずのみ | ほっともっと | 386 | 18.7 | 26 | 20.7 | 3 |
| チキンバーガー | モスバーガー | 386 | 15 | 18.5 | 40 | 1.5 |
| からあげ（４コ） | バーミヤン | 386 | — | — | — | 2 |
| キッシュ シャンピニオン | ヴィ・ド・フランス | 386 | 9.3 | 28.7 | 22.8 | 1.9 |
「ドーナッツ・カスタードクリーム」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。