Petrichor Bakery and Cafe 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブランのカロリーは498kcal
498kcal
1日の1824%エネルギー498kcal · 1日の1824%
たんぱく質9g · 1日の11%
脂質32.3g · 1日の52%
炭水化物43.4g · 1日の14%
食塩相当量1.4g · 1日の1922%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 58%C 35%
ほかのチェーンのドリンクと比べる
基準 = この商品 498kcalPetrichor Bakery and Cafe 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブランこの商品
498kcal基準
ハイジのタルティーヌ（かぼちゃ）アンデルセン
256kcal−242
チャイクリームフロートアフタヌーンティー・ティールーム
289kcal−209
ワンダーフルフル！珈琲ゼリーフロートむさしの森珈琲
408kcal−90
国産ポークメンチのバラエティーボックスタリーズコーヒー
415kcal−83
いちじくルージュクリームスムージーベーカリーカフェC
448kcal−50
コールスローたまごサラダサンドプレート（ミニトマトジュース付）上島珈琲店
451kcal−47
クランチー アーモンド チョコレート フラペチーノ®スターバックス · 全28通り
482kcal−16
ラズベリーヨーグルトシェイク元町珈琲
515kcal+17
同じドリンクの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブランにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 518 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 996 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 557 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 529 | 1,027 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性18%・女性24%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの52%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の19%・22%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11g足りません。また、脂質が22.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より5kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、100kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
136分
ジョギング
68分
自転車
86分
水泳
59分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。