Petrichor Bakery and Cafe 宇治抹茶シェイクのカロリーは379kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 379kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 21g
- 炭水化物
- 39.8g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeのドリンク41品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー379kcal17%
- たんぱく質9.3g11%
- 脂質21g34%
- 炭水化物39.8g12%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ほかのチェーンの「シェイク」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコ シェイクール Tall/ICED | タリーズコーヒー | 382 | 7.2 | 13.4 | 58.9 | 0.4 |
| ドトールシェイク ～ミルク～ Rサイズ | ドトールコーヒースタンド | 382 | 12.7 | 16.9 | 44.9 | 0.5 |
| マックシェイク ストロベリー(M) | マクドナルド | 375 | 6.8 | 5.7 | 74.1 | 0.5 |
| Sukiシェイク マスカット L | すき家 | 386 | 6.8 | 12.4 | 62 | 0.5 |
| 宇治抹茶シェイク | ベーカリーカフェC | 387 | 9.3 | 22.7 | 38 | 0.3 |
| まぜるシェイク 出雲の抹茶Ｍ | モスバーガー | 339 | 5.5 | 8.5 | 59.9 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeのドリンク41品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスウィンターベリーラテ | 359 | 6.1 | 15.5 | 48.8 | 0.2 |
| チーズケーキ風シェイク | 412 | 7.6 | 18.4 | 54.1 | 0.4 |
| アイスシナモンラテ | 338 | 6.3 | 14.2 | 46.4 | 0.2 |
| ホットウィンターベリーラテ | 338 | 5.4 | 14.7 | 46.4 | 0.2 |
| ホットシナモンラテ | 316 | 5.3 | 12.9 | 44.9 | 0.2 |
| アイスティラミスコーヒー | 293 | 4.9 | 10.9 | 44.1 | 0.1 |
| クロワッサンショコラティエ | 289 | 4.6 | 16.7 | 30.3 | 0.5 |
| マンゴーラッシー | 261 | 5.4 | 5.6 | 48.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷちリッチ つぶつぶたらこパスタ | セブン-イレブン | 379 | 16.5 | 11 | 55.1 | 3.8 |
| サルシッチャと芽キャベツのペペロンチーノ | nosh | 379 | 15.8 | 21.7 | — | 2.1 |
| 具！パン ピザたまごトースト | ローソン | 379 | 12.1 | 19.9 | 39 | 2.5 |
| 【背徳のチーズコンビニ飯】4種チーズの沼 | ファミリーマート | 379 | 18.4 | 20 | 32.8 | 2.9 |
| お子様グラタン | バケット | 379 | 10.3 | 23.9 | 31.4 | 1.5 |
| ラビオリ グリルチキンとブロッコリーのトマトソース | ジョリーパスタ | 379 | 17.4 | 24.1 | 22.8 | 2.5 |
| クロックムッシュ | サンマルクカフェ | 379 | 17.7 | 16 | 41 | 2.7 |
| 牛丼（スモール） | リンガーハット | 379 | 10.5 | 16.8 | 42.9 | 1.2 |
「宇治抹茶シェイク」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。