Petrichor Bakery and Cafe フォカッチャピザ風 ペッパーチーズのカロリーは290kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 290kcal
- たんぱく質
- 13.4g
- 脂質
- 13.4g
- 炭水化物
- 29.1g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから18位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー290kcal13%
- たんぱく質13.4g17%
- 脂質13.4g22%
- 炭水化物29.1g9%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い食事
- マンゴーロール238kcal −52
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ247kcal −43
- 冷製ヴィシソワーズ250kcal −40
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フォカッチャピザ風ペッパーチーズ | ベーカリーレストランC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | ベーカリーカフェC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| すき焼き月見ピザ チージーロール(L) | ピザハット | 290 | — | — | — | — |
| ピザーラ フライドチキン（2本⼊） | ピザーラ | 291 | — | — | — | — |
| セットピザ・マルゲリータ | 神戸元町ドリア | 292 | 13.1 | 10.8 | 35.9 | 2 |
| セミドライトマトと チーズのピザ | サンジェルマン | 287 | 10.4 | 13.8 | 29 | 1.3 |
フォカッチャピザ風 ペッパーチーズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 310 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 788 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 349 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 818 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから18番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと6.6g足りません、脂質が3.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより233kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると291kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
39分
自転車
50分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホイップブリオッシュ | 290 | 4.8 | 17.3 | 29 | 0.5 |
| ベーコンエピ | 291 | 12.8 | 7.8 | 40.5 | 1.6 |
| あんもちパイ | 289 | 3.9 | 9.8 | 46.8 | 0.5 |
| 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ） | 288 | 8.4 | 16.9 | 26.4 | 1.1 |
| しゅうまいブール | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| ドバイチョコサンド | 283 | 6.7 | 16.6 | 27.5 | 0.2 |
| ヨーグルトホイップサンド | 297 | 6.1 | 9.7 | 44.8 | 0.8 |
| 国産小麦のロデヴハーフ | 301 | 10.2 | 3.3 | 58 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジャークミートボール | nosh | 290 | 12.5 | 18.8 | — | 2.2 |
| ジャイアントポークフランク | ローソン | 290 | 8.9 | 24.5 | 9 | 1.8 |
| 牛ホルモン＆レバー | 安楽亭 | 290 | 13.5 | 19.2 | 17 | 2.7 |
| フォカッチャピザ風ペッパーチーズ | ベーカリーレストランC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| プレミアム濃密抹茶チョコクロ | サンマルクカフェ | 290 | 4.3 | 16.9 | 30.4 | 0.6 |
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | ベーカリーカフェC | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| ミニ丼 | とんでん | 290 | 6.1 | 9 | 43.8 | 1.5 |
| プレミアム牛肉黒カレー ルーのみ | ほっともっと | 290 | 8.4 | 20 | 21 | 2.5 |
「フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。