Petrichor Bakery and Cafe ミニキューブ デニッシュのカロリーは187kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 187kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 11.2g
- 炭水化物
- 18.7g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeのデザート29品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー187kcal9%
- たんぱく質3.1g4%
- 脂質11.2g18%
- 炭水化物18.7g6%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeのデザート29品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから3%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キーマカレーデニッシュ | 248 | 6.7 | 13.7 | 24.8 | 1 |
| ショコラブレッド | 256 | 6.4 | 7.8 | 39.9 | 0.6 |
| ダブルショコラロール | 265 | 6.4 | 7.9 | 42.1 | 0.6 |
| もっちりショコラロール | 266 | 6.4 | 8.9 | 40 | 0.6 |
| 米粉入りあんぱん | 271 | 7.3 | 2.4 | 55.1 | 0.5 |
| ハムチーズデニッシュ | 282 | 8.3 | 18.9 | 19.8 | 1.3 |
| もちふわショコラ | 282 | 6.2 | 11.3 | 38.8 | 0.6 |
| ソルトショコラデニッシュ | 284 | 5.3 | 13.6 | 35.2 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉野菜炒め 青森県産地養豚使用 | セブン-イレブン | 187 | 10 | 8.7 | 20.1 | 3.1 |
| イカのトウチソース | nosh | 187 | 11 | 7.6 | — | 1.8 |
| さつまいもコーンチョコ | ローソン | 187 | 1.6 | 10.7 | 21.2 | 0 |
| 【店舗限定】希少部位焼肉〈タレ〉 | 七輪房 | 187 | 12.6 | 14 | 4.1 | 0.7 |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | ジョイフル | 187 | 13.2 | 12.3 | 3.8 | 1.7 |
| ミニきつねそば | ザめしや | 186 | — | — | — | 2.6 |
| 塩おむすび | ファミリーマート | 186 | 2.6 | 1.1 | 41.7 | 1 |
| 山芋とろろ鉄板焼 | 酔虎伝 | 188 | — | — | — | 2.9 |
「ミニキューブ デニッシュ」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。