Petrichor Bakery and Cafe ベーコンエピのカロリーは291kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 291kcal
- たんぱく質
- 12.8g
- 脂質
- 7.8g
- 炭水化物
- 40.5g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー291kcal13%
- たんぱく質12.8g16%
- 脂質7.8g13%
- 炭水化物40.5g13%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い食事
- マンゴーロール238kcal −53
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ247kcal −44
- 冷製ヴィシソワーズ250kcal −41
ベーコンエピにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 311 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 789 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 350 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 819 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから51%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.2g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより232kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると290kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
79分
ジョギング
40分
自転車
50分
水泳
35分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フォカッチャピザ風 ペッパーチーズ | 290 | 13.4 | 13.4 | 29.1 | 1.4 |
| ホイップブリオッシュ | 290 | 4.8 | 17.3 | 29 | 0.5 |
| あんもちパイ | 289 | 3.9 | 9.8 | 46.8 | 0.5 |
| 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ） | 288 | 8.4 | 16.9 | 26.4 | 1.1 |
| しゅうまいブール | 287 | 8.9 | 14.8 | 28.2 | 1.2 |
| ヨーグルトホイップサンド | 297 | 6.1 | 9.7 | 44.8 | 0.8 |
| ドバイチョコサンド | 283 | 6.7 | 16.6 | 27.5 | 0.2 |
| 国産小麦のロデヴハーフ | 301 | 10.2 | 3.3 | 58 | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 若鶏のからあげ（もも）５個入り | セブン-イレブン | 291 | 18.5 | 15.8 | 18.9 | 1.7 |
| きのこのクリームリゾット | nosh | 291 | 10.1 | 15.9 | — | 2.2 |
| 鶏もも〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 291 | 19.7 | 16.9 | 16 | 2.7 |
| ミニまぐろたたき丼(漬物付) | 和食さと | 291 | — | — | — | 1 |
| 雑炊セット | 華屋与兵衛 | 291 | — | — | — | 0 |
| ハムとチーズクリームのサンド | ファミリーマート | 291 | 9.2 | 18.1 | 23.3 | 1.8 |
| (ソースのみ、麺なし)アラビアータ ～辛口トマトソース～ | ジョリーパスタ | 291 | 9.4 | 22.1 | 13.7 | 4.2 |
| 定食用●白ごはん | 台湾小籠包 | 291 | 5.1 | 0.7 | 63.1 | 0 |
「ベーコンエピ」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。