Petrichor Bakery and Cafe 発酵バタークロワッサン（ダマンド）のカロリーは343kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 343kcal
- たんぱく質
- 6.8g
- 脂質
- 20.7g
- 炭水化物
- 34g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー343kcal16%
- たんぱく質6.8g8%
- 脂質20.7g33%
- 炭水化物34g11%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い「クロワッサン」
- 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ）262kcal −81
- 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ）288kcal −55
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンサンド バジルチキン | プロント | 346 | — | — | — | — |
| 揚げクロワッサンサンド ドバイチョコ | ベーカリーカフェC | 327 | 4 | 22.6 | 27.3 | 0.4 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
| meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップ | ローソン | 373 | 5.4 | 20.5 | 42.7 | 0.6 |
| おもちクロワッサン（チョコ） | ポンパドウル | 303 | 5.1 | 17.3 | 31.4 | 0.8 |
| あんクロワッサン（北海道産小豆使用） | ヴィ・ド・フランス | 298 | 5.6 | 12.9 | 39.9 | 0.7 |
発酵バタークロワッサン（ダマンド）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 363 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 841 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 402 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 871 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.2g足りません、脂質が10.7g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより180kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると238kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
47分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロックムッシュ ハムチーズ | 358 | 16.4 | 17.4 | 36.6 | 1.9 |
| ドバイチョコブリオッシュ | 325 | 5.7 | 18.1 | 35.2 | 0.5 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ツナのタップナード | 324 | 11.1 | 17.3 | 31.6 | 1.5 |
| 種のチーズボール | 324 | 13.8 | 16 | 30 | 1.6 |
| キャラメリゼクロワッサン桜ブロッサム | 363 | 4.8 | 13.8 | 54.9 | 0.7 |
| ロングウインナー | 321 | 11.4 | 20.7 | 22.6 | 1.9 |
| シナモンロール | 369 | 5 | 21.3 | 39.6 | 0.5 |
| ブリオッシュ あんバター | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛ホルモン焼き | セブン-イレブン | 343 | 6.5 | 34 | 3.2 | 0.7 |
| 白身魚とケールのとろけるチーズがけ | nosh | 343 | 19.7 | 19.7 | — | 1.7 |
| 和牛カルビ | 七輪房 | 343 | 7 | 34.9 | 3.5 | 0.7 |
| 月見わかめうどん | デニーズ | 343 | 14.4 | 6.4 | 57.7 | 6.5 |
| あらびきソーセージパイ STANDARD | スターバックス | 343 | 8.8 | 21.5 | 28.6 | 1.6 |
| 鶏と魚介の旨み 中華そば（醤油味） | ファミリーマート | 343 | 16.7 | 5.9 | 56.7 | 4.9 |
| 自家製カレーパン 1個 | フジパンストアー | 343 | 7.3 | 20.1 | 33.2 | 1.4 |
| ポポラマーマ セミドライパスタ | ポポラマーマ | 343 | 12.3 | 1.2 | 70.8 | 1.9 |
「発酵バタークロワッサン（ダマンド）」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。