Petrichor Bakery and Cafe アイスウィンターベリーラテのカロリーは359kcal
359kcal
1日の1318%エネルギー359kcal · 1日の1318%
たんぱく質6.1g · 1日の8%
脂質15.5g · 1日の25%
炭水化物48.8g · 1日の15%
食塩相当量0.2g · 1日の33%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 39%C 54%
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
基準 = この商品 359kcalPetrichor Bakery and Cafe アイスウィンターベリーラテこの商品
359kcal基準
ストロベリー ラベンダー ラテ（アイス）スターバックス · 全7通り
184kcal−175
アイス抹茶ラテエクセルシオール カフェ · 全3通り
198kcal−161
アイスパンプキンプディングラテタリーズコーヒー · 全3通り
236kcal−123
アイス 抹茶 ラテむさしの森珈琲
239kcal−120
アイス抹茶ラテドトールキッチン · 全2通り
248kcal−111
抹茶ラテ(アイス)シアトルズベストコーヒー · 全3通り
264kcal−95
アイス黒ごまラテ Lプロント
266kcal−93
NEW アイス抹茶ラテセガフレード · 全3通り
310kcal−49
「ラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
アイスウィンターベリーラテにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 379 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 857 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 418 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 529 | 888 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの25%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の3%・3%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.9g足りません。また、脂質が5.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より134kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、239kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「アイスウィンターベリーラテ」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。