Petrichor Bakery and Cafe じっくり煮込んだブラウンシチューのカロリーは268kcal

公式データPetrichor Bakery and Cafe食事更新日 2026年11月6日

268kcal

1日の1013%

エネルギー268kcal · 1日の1013%

たんぱく質6.5g · 1日の8%

脂質18.4g · 1日の30%

炭水化物21.8g · 1日の7%

食塩相当量2.3g · 1日の3135%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

Petrichor Bakery and Cafeの食事31品中カロリーの低いほうから5位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.1g

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 9%F 59%C 32%

基準 = この商品 268kcal

Petrichor Bakery and Cafe じっくり煮込んだブラウンシチューこの商品

268kcal基準

「じっくり煮込んだブラウンシチュー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットティー	20	288 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン	498	766 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	クラフトジンジャー	59	327 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	抹茶ホイップクロワッサン	529	797 kcal

同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Petrichor Bakery and Cafeの食事31品のうち、カロリーが低いほうから5番目
低いほうから16%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性10%・女性13%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの8%、脂質は62gの30%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の31%・35%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が13.5g足りません。また、脂質が8.4g超えています。
カフェ・喫茶の食事メニューの平均より225kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、330kcal低い数字です。