Petrichor Bakery and Cafe 国産小麦のロデヴ１本のカロリーは602kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 602kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 6.5g
- 炭水化物
- 116g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー602kcal27%
- たんぱく質20.4g25%
- 脂質6.5g10%
- 炭水化物116g36%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い食事
- マンゴーロール238kcal −364
- フォカッチャピザ風 マルゲリータ247kcal −355
- 冷製ヴィシソワーズ250kcal −352
国産小麦のロデヴ１本にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 622 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 1,100 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 661 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 1,130 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの25%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- 運営者が減量に使った「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールを満たします（当サイト収録の食事メニューの中でも少数です）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより79kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると21kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニクロワッサン６個入り | 599 | 9.3 | 33.6 | 65.7 | 1.4 |
| ミニブリオッシュ５個入り | 528 | 11.3 | 25.9 | 62.9 | 1.2 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ジャークチキン | 469 | 22.4 | 18.3 | 32.8 | 1.7 |
| キャラメリゼクロワッサンハニーフロマージュ | 411 | 5.6 | 22.9 | 46 | 0.8 |
| 発酵バタークロワッサン（フレンチ） | 406 | 7.1 | 22.3 | 45 | 0.6 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ＢＬＴ | 397 | 12.3 | 24.6 | 31.9 | 2 |
| ブリオッシュ あんバター | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
| シナモンロール | 369 | 5 | 21.3 | 39.6 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ちゅるもち明太クリームうどん | セブン-イレブン | 602 | 17.2 | 19.1 | 92.2 | 6.6 |
| しめじと明太子のクリームパスタ | 鎌倉パスタ | 602 | 17.9 | 21.1 | 83 | 3.6 |
| ビーフシチュー | デニーズ | 602 | 23 | 41.5 | 34.4 | 2.9 |
| チキンのグリルふわとろ卵のカルボナーラソース | ベーカリーレストランC | 602 | 36.4 | 32.1 | 11.5 | 2.9 |
| お子様ねぎとろ丼 | 夢庵 | 602 | — | — | — | 3.6 |
| 低糖質麺長崎ちゃんぽん | リンガーハット | 602 | 28.2 | 24.9 | 82.1 | 7.4 |
| 大判きつねうどん | 家族亭 | 602 | — | — | — | 7.6 |
| ジュニアデミハンバーグセット | トマト&オニオン | 602 | — | — | — | 2 |
「国産小麦のロデヴ１本」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。