Petrichor Bakery and Cafe えびアボカドクロワッサンのカロリーは346kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 346kcal
- たんぱく質
- 10.5g
- 脂質
- 20.9g
- 炭水化物
- 31.4g
- 食塩相当量
- 1.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeのサイド15品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー346kcal16%
- たんぱく質10.5g13%
- 脂質20.9g34%
- 炭水化物31.4g10%
- 食塩相当量1.1g15%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い「クロワッサン」
- 発酵バター クロワッサン211kcal −135
- トリュフ塩バタークロワッサン235kcal −111
- ホイップクロワッサン335kcal −11
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeのサイド15品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの13%、脂質は62gの34%、食塩相当量は7.5gの15%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＢＬＴクロワッサン | 338 | 12.1 | 19.9 | 28.6 | 2 |
| ホイップクロワッサン | 335 | 5 | 21.9 | 30.3 | 0.6 |
| ほうれん草とベーコンのキッシュ | 317 | 9 | 21.5 | 21.8 | 1.3 |
| くるみのクロッカン | 299 | 4.5 | 18.2 | 29.8 | 0.5 |
| ざくざく枝豆チーズスティック | 410 | 11.7 | 23.4 | 38.7 | 1.6 |
| あんバタークロワッサン | 442 | 6.6 | 24.4 | 49.6 | 0.9 |
| きんぴらマヨブール | 247 | 6.7 | 9.6 | 32.3 | 1.6 |
| トリュフ塩バタークロワッサン | 235 | 3 | 16.5 | 18.8 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 濃厚だし割り冷しとろろそば静岡県産わさび付 | セブン-イレブン | 346 | 14.7 | 3.7 | 66.4 | 2.3 |
| 甘酢肉団子と炒飯のわんぱくプレート | nosh | 346 | 13.3 | 17.7 | — | 2.1 |
| こく旨タン（豚）〈味噌ダレ〉 | 安楽亭 | 346 | 14.6 | 25.6 | 15.6 | 2.7 |
| てっぱんのあたま 旨みベーコンの醤油バター | てっぱんのスパゲッティ | 346 | 20 | 21 | 19.6 | 4.5 |
| クロワッサンサンド バジルチキン | プロント | 346 | — | — | — | — |
| はじめてのおこさまランチ（おにぎり） | 三〇三 | 346 | — | — | — | 1.5 |
| 長崎産あじふらいとチキンかつ | 濵かつ | 346 | 23.1 | 21.1 | 13.7 | 0.5 |
| 麻婆豆腐 | 九份小籠包 | 346 | 12.1 | 26.8 | 12.9 | 1.8 |
「えびアボカドクロワッサン」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。