Petrichor Bakery and Cafe 抹茶ホイップクロワッサンのカロリーは529kcal
529kcal
1日の1926%エネルギー529kcal · 1日の1926%
たんぱく質7.8g · 1日の10%
脂質21.4g · 1日の35%
炭水化物77.1g · 1日の24%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 36%C 58%
ほかのチェーンの「抹茶ホイップクロワッサン」と比べる
基準 = この商品 529kcalPetrichor Bakery and Cafe 抹茶ホイップクロワッサンこの商品
529kcal基準
発酵バタークロワッサン（抹茶＆ホイップ）ベーカリーレストランC
210kcal−319
揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップベーカリーカフェC
239kcal−290
クロワッサンプロント
252kcal−277
ホイップクロワッサンカンテボーレ
289kcal−240
チーズクロワッサンカフェ・ド・クリエ
305kcal−224
チーズクロワッサンカフェ・ベローチェ
305kcal−224
クロワッサン あんこセガフレード
379kcal−150
ダブルホイップクロワッサンローソン
502kcal−27
「抹茶ホイップクロワッサン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
抹茶ホイップクロワッサンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 549 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 1,027 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 588 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 529 | 1,058 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性19%・女性26%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの10%、脂質は62gの35%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.2g足りません。また、脂質が11.4g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より36kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、69kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「抹茶ホイップクロワッサン」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。