Petrichor Bakery and Cafe ミニクロワッサン６個入りのカロリーは599kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 599kcal
- たんぱく質
- 9.3g
- 脂質
- 33.6g
- 炭水化物
- 65.7g
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから38位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー599kcal27%
- たんぱく質9.3g11%
- 脂質33.6g54%
- 炭水化物65.7g21%
- 食塩相当量1.4g19%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い「クロワッサン」
- 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ）262kcal −337
- 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ）288kcal −311
- 発酵バタークロワッサン（ダマンド）343kcal −256
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | ベーカリーレストランC | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
| ハニークロワッサン 生クリーム | ベーカリーカフェC | 556 | 5.1 | 42 | 40.2 | 0.6 |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | プロント | 458 | — | — | — | — |
| クロワッサンサンド ハム＆チーズ | セブン-イレブン | 429 | 9.5 | 32.7 | 24.7 | 1.8 |
| meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップ | ローソン | 373 | 5.4 | 20.5 | 42.7 | 0.6 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
ミニクロワッサン６個入りにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 619 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 1,097 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 658 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 1,127 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから38番目です（軽いほうから97%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの54%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと10.7g足りません、脂質が23.6g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより76kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると18kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.6gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
163分
ジョギング
81分
自転車
104分
水泳
71分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 国産小麦のロデヴ１本 | 602 | 20.4 | 6.5 | 116 | 2.6 |
| ミニブリオッシュ５個入り | 528 | 11.3 | 25.9 | 62.9 | 1.2 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ジャークチキン | 469 | 22.4 | 18.3 | 32.8 | 1.7 |
| キャラメリゼクロワッサンハニーフロマージュ | 411 | 5.6 | 22.9 | 46 | 0.8 |
| 発酵バタークロワッサン（フレンチ） | 406 | 7.1 | 22.3 | 45 | 0.6 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ＢＬＴ | 397 | 12.3 | 24.6 | 31.9 | 2 |
| ブリオッシュ あんバター | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
| シナモンロール | 369 | 5 | 21.3 | 39.6 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たらこ明太トマト | 鎌倉パスタ | 599 | 24.7 | 13.9 | 89.4 | 6.6 |
| 若鶏のグリルラザニア風ミートソース | ベーカリーレストランC | 599 | 27.8 | 30.3 | 32.7 | 2.5 |
| 魚介たっぷりトマトスープパスタ | ガスト | 599 | — | — | — | 6 |
| やりいかと枝豆の明太子 | チーズ&ドリア.スイーツ | 599 | 25 | 22.6 | 71.2 | 5.9 |
| NIKUVEGE ベジタブルカレー＆雑穀ごはん | ロイヤルホスト | 599 | 12.8 | 23.3 | 85.1 | 3.6 |
| 七種の和定食 | ジョイフル | 599 | 26.7 | 16.2 | 84.4 | 4.9 |
| 旬・レモンバタークリームパスタ | バケット | 599 | 14.7 | 24.9 | 80.7 | 4.3 |
| やりいかと枝豆の明太子 | 神戸元町ドリア | 599 | 25 | 22.6 | 71.2 | 5.9 |
「ミニクロワッサン６個入り」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。