Petrichor Bakery and Cafe トリュフ塩バタークロワッサンのカロリーは235kcal
235kcal
1日の911%エネルギー235kcal · 1日の911%
たんぱく質3g · 1日の4%
脂質16.5g · 1日の27%
炭水化物18.8g · 1日の6%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 5%F 63%C 32%
ほかのチェーンの「トリュフ塩バタークロワッサン」と比べる
基準 = この商品 235kcalPetrichor Bakery and Cafe トリュフ塩バタークロワッサンこの商品
235kcal基準
バタークロワッサンフジパンストアー
178kcal−57
クロワッサンドンク
184kcal−51
クロワッサンセガフレード
196kcal−39
クロワッサン（発酵バター）リトルマーメイド
221kcal−14
トリュフ塩バタークロワッサンベーカリーカフェC
235kcal±0
トリュフ塩バタークロワッサンベーカリーレストランC
235kcal±0
クロワッサンプロント
252kcal+17
チーズクロワッサンカフェ・ド・クリエ
305kcal+70
「トリュフ塩バタークロワッサン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
トリュフ塩バタークロワッサンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 255 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 733 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 294 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 529 | 764 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性9%・女性11%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの4%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17g足りません。また、脂質が6.5g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より258kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、363kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
64分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「トリュフ塩バタークロワッサン」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。