Petrichor Bakery and Cafe ホットカフェラテのカロリーは153kcal
153kcal
1日の67%エネルギー153kcal · 1日の67%
たんぱく質5.7g · 1日の7%
脂質6.8g · 1日の11%
炭水化物17.5g · 1日の6%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 40%C 45%
ほかのチェーンの「ラテ」と比べる
基準 = この商品 153kcalPetrichor Bakery and Cafe ホットカフェラテこの商品
153kcal基準
ホットカフェラテロッテリア
48kcal−105
ホットカフェラテびっくりドンキー
115kcal−38
カフェ・ラテドトールキッチン · 全2通り
125kcal−28
カフェラテエクセルシオール カフェ · 全2通り
146kcal−7
ホットカフェラテ(M)マクドナルド
147kcal−6
ホット カフェラテベーカリーレストランC
188kcal+35
ホットカフェラテベーカリーカフェC
196kcal+43
カフェ ラテ（ホット）スターバックス · 全13通り
232kcal+79
「ラテ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ホットカフェラテにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 173 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 651 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 212 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 529 | 682 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性6%・女性7%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの11%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.3g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より340kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、445kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ホットカフェラテ」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。