Petrichor Bakery and Cafe きなこクロッチのカロリーは378kcal

公式データPetrichor Bakery and Cafe食事更新日 2026年11月6日

378kcal

1日の1418%

エネルギー378kcal · 1日の1418%

たんぱく質5.3g · 1日の7%

脂質16.8g · 1日の27%

炭水化物51.7g · 1日の16%

食塩相当量0.8g · 1日の1112%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

Petrichor Bakery and Cafeの食事31品中カロリーの低いほうから24位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 6%F 40%C 54%

基準 = この商品 378kcal

Petrichor Bakery and Cafe きなこクロッチこの商品

378kcal基準

「きなこクロッチ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットティー	20	398 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン	498	876 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	クラフトジンジャー	59	437 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	抹茶ホイップクロワッサン	529	907 kcal

同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Petrichor Bakery and Cafeの食事31品のうち、カロリーが低いほうから24番目
低いほうから77%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性14%・女性18%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの7%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の11%・12%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が14.7g足りません。また、脂質が6.8g超えています。
カフェ・喫茶の食事メニューの平均より115kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、220kcal低い数字です。