Petrichor Bakery and Cafe 爽やかチキンのタルティーヌのカロリーは279kcal

公式データPetrichor Bakery and Cafe食事更新日 2026年11月6日

279kcal

1日の1014%

エネルギー279kcal · 1日の1014%

たんぱく質9.6g · 1日の12%

脂質14g · 1日の23%

炭水化物27.8g · 1日の9%

食塩相当量2g · 1日の2731%

〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g

目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）

Petrichor Bakery and Cafeの食事31品中カロリーの低いほうから6位

1食の目安男性約920kcal女性約680kcal（1日の1/3）目安内目安内

たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

塩分の目安男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内

共有X LINE

栄養バランスの形

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%

P 14%F 46%C 40%

基準 = この商品 279kcal

Petrichor Bakery and Cafe 爽やかチキンのタルティーヌこの商品

279kcal基準

「爽やかチキンのタルティーヌ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。

組み合わせ	足す品	足す品	合計
いちばんカロリーが低いドリンク	ホットティー	20	299 kcal
いちばんカロリーが高いドリンク	国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン	498	777 kcal
いちばんカロリーが低いサイド	クラフトジンジャー	59	338 kcal
いちばんカロリーが高いサイド	抹茶ホイップクロワッサン	529	808 kcal

同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

Petrichor Bakery and Cafeの食事31品のうち、カロリーが低いほうから6番目
低いほうから19%の位置です。
エネルギーは1日の目安の男性10%・女性14%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの12%、脂質は62gの23%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の27%・31%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が10.4g足りません。また、脂質が4g超えています。
カフェ・喫茶の食事メニューの平均より214kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、319kcal低い数字です。