Petrichor Bakery and Cafe 発酵バタークロワッサン（フレンチ）のカロリーは406kcal
406kcal
1日の1520%エネルギー406kcal · 1日の1520%
たんぱく質7.1g · 1日の9%
脂質22.3g · 1日の36%
炭水化物45g · 1日の14%
食塩相当量0.6g · 1日の89%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
Petrichor Bakery and Cafeの食事31品中カロリーの低いほうから26位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 7%F 49%C 44%
ほかのチェーンの「発酵バタークロワッサン（フレンチ）」と比べる
基準 = この商品 406kcalPetrichor Bakery and Cafe 発酵バタークロワッサン（フレンチ）この商品
406kcal基準
国産発酵バターのクロワッサンアンデルセン
200kcal−206
発酵バタークロワッサンベーカリーカフェC
216kcal−190
クロワッサン（発酵バター）リトルマーメイド
221kcal−185
クロワッサンプロント
252kcal−154
プライムファイブ限定 発酵バタークロワッサンタリーズコーヒー
259kcal−147
クロワッサン（欧州産発酵バター使用）ヴィ・ド・フランス
294kcal−112
チーズクロワッサンカフェ・ド・クリエ
305kcal−101
チーズクロワッサンカフェ・ベローチェ
305kcal−101
「発酵バタークロワッサン（フレンチ）」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
発酵バタークロワッサン（フレンチ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットティー | 20 | 426 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 904 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 465 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 529 | 935 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- Petrichor Bakery and Cafeの食事31品のうち、カロリーが低いほうから26番目
低いほうから84%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの9%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の8%・9%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が12.9g足りません。また、脂質が12.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より87kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、192kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「発酵バタークロワッサン（フレンチ）」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。