Petrichor Bakery and Cafe 発酵バタークロワッサン（フレンチ）のカロリーは406kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 406kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 22.3g
- 炭水化物
- 45g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー406kcal18%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質22.3g36%
- 炭水化物45g14%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
Petrichor Bakery and Cafeでこれより軽い「クロワッサン」
- 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ）262kcal −144
- 発酵バタークロワッサン（ベーコンチーズ）288kcal −118
- 発酵バタークロワッサン（ダマンド）343kcal −63
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンサンド たまご＆パストラミ | セブン-イレブン | 400 | 9.4 | 29.4 | 25 | 1.6 |
| フルーツクロワッサンーみかんー | ベーカリーカフェC | 398 | 5.4 | 21.6 | 46.1 | 0.6 |
| meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップ | ローソン | 373 | 5.4 | 20.5 | 42.7 | 0.6 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ | ベーカリーレストランC | 451 | 11.5 | 26.8 | 41.8 | 1.7 |
| クロワッサンサンド ツナチェダー | プロント | 458 | — | — | — | — |
発酵バタークロワッサン（フレンチ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 426 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 904 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 465 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 934 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.9g足りません、脂質が12.3g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより117kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると175kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.7gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キャラメリゼクロワッサンハニーフロマージュ | 411 | 5.6 | 22.9 | 46 | 0.8 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ＢＬＴ | 397 | 12.3 | 24.6 | 31.9 | 2 |
| ブリオッシュ あんバター | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
| シナモンロール | 369 | 5 | 21.3 | 39.6 | 0.5 |
| キャラメリゼクロワッサン桜ブロッサム | 363 | 4.8 | 13.8 | 54.9 | 0.7 |
| クロックムッシュ ハムチーズ | 358 | 16.4 | 17.4 | 36.6 | 1.9 |
| 国産小麦ロデヴサンド・ジャークチキン | 469 | 22.4 | 18.3 | 32.8 | 1.7 |
| 発酵バタークロワッサン（ダマンド） | 343 | 6.8 | 20.7 | 34 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ジョニーのからあげ監修 醤油からあげ | nosh | 406 | 27.4 | 23.2 | — | 2.3 |
| おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつき | ロイヤルホスト | 406 | 15.6 | 11.7 | 60.5 | 4.3 |
| キッズカレープレート | ジョイフル | 406 | 5.9 | 11.4 | 68.2 | 1.7 |
| TOおつまみ唐揚げ | ゆめあん食堂 | 406 | — | — | — | 2.2 |
| 手羽ぎょうざ | 得得 | 406 | — | — | — | 1.2 |
| キッズカレー（ドリンクバー除く） | オリーブの丘 | 406 | 14.6 | 18.3 | 45.5 | 2.4 |
| ベーコンチーズワッパージュニア | バーガーキング | 406 | 18.3 | 24.6 | 28.3 | 2 |
| おろしチキン竜田おかず | 本家かまどや | 406 | 14.9 | 24.4 | 31.9 | 3.2 |
「発酵バタークロワッサン（フレンチ）」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。