Petrichor Bakery and Cafe イセエビのビスクのカロリーは210kcal
Petrichor Bakery and Cafe- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 6.7g
- 脂質
- 13.2g
- 炭水化物
- 16g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
Petrichor Bakery and Cafeの食事39品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー210kcal10%
- たんぱく質6.7g8%
- 脂質13.2g21%
- 炭水化物16g5%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
ほかのチェーンの「エビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| エビフライ2本 | フォルクス | 221 | 6.2 | 15.6 | 13.4 | 0.6 |
| イセエビのビスク | ベーカリーカフェC | 195 | 6 | 12.7 | 13.9 | 1.5 |
| 鶏と桜エビの中華粥 | nosh | 226 | 11.8 | 8.4 | — | 2.4 |
| エビマヨのスペシャルフォー レギュラー M | ピザ・カリフォルニア | 192 | — | — | — | — |
| エビフライ | ステーキのどん | 188 | 3.5 | 15.6 | 8.3 | 0.7 |
イセエビのビスクにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットティー | 20 | 230 kcal |
| いちばん重いドリンク | 国産小麦ロデヴサンド・かぼちゃとフロマージュブラン | 498 | 708 kcal |
| いちばん軽いサイド | クラフトジンジャー | 59 | 269 kcal |
| いちばん重いサイド | 抹茶ホイップクロワッサン | 528 | 738 kcal |
同じPetrichor Bakery and Cafeのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- Petrichor Bakery and Cafeの食事39品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから13%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと13.3g足りません、脂質が3.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより313kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると371kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
57分
ジョギング
29分
自転車
36分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミニキューブ ブリオッシュ | 210 | 4.4 | 10.3 | 25.1 | 0.5 |
| アスパラベーコンのチーズバトン | 210 | 8.9 | 9.7 | 21.3 | 1 |
| やまや明太チーズブール | 211 | 10.9 | 5.9 | 27.6 | 2.1 |
| ／６ロデヴブレッド こしあんマスカルポーネ | 208 | 5.1 | 6.1 | 33.3 | 0.5 |
| マンゴーロール | 238 | 5.9 | 5.2 | 40.3 | 0.8 |
| フォカッチャピザ風 マルゲリータ | 247 | 9.3 | 10.5 | 29.1 | 1.1 |
| 冷製ヴィシソワーズ | 250 | 4.4 | 14.7 | 26 | 1.7 |
| 米粉入りロール | 160 | 5.1 | 2.2 | 30 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ほかほかつぶつぶ粒あんまん | セブン-イレブン | 210 | 5.7 | 2 | 43.4 | 0.2 |
| 白身魚の野菜あんかけ | nosh | 210 | 17.3 | 10.1 | — | 2.5 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての漬けサーモン(アトランティックサーモン) | ローソン | 210 | 5.5 | 2.5 | 41.7 | 1.7 |
| 焼肉屋のビーフカレー(ルーのみ） | 安楽亭 | 210 | 8.1 | 17.1 | 6.5 | 1.3 |
| 3種のとろけるグラス バニラ＆桃 | 七輪房 | 210 | 3.7 | 8 | 30.6 | 0.1 |
| 牛焼肉マヨネーズおむすび | ファミリーマート | 210 | 4.2 | 3.8 | 40.1 | 0.8 |
| 天ぷらうどん倍盛り | ジョイフル | 210 | 5.2 | 0.8 | 43.2 | 0.6 |
| おにぎり 梅 | 八剣伝 | 210 | — | — | — | 2.6 |
「イセエビのビスク」の栄養成分はPetrichor Bakery and Cafeが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。