Pizza-La — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- フレンチフライ213 kcal
- わんこピザ テリヤキチキン232 kcal
- シュリンプミックス248 kcal
- VIVAミックスアヒージョ256 kcal
- サクッと⽉⾒パイ261 kcal
Meals average 261 kcal. The heaviest is “オリオン⻨職⼈ （350mlｘ6⽸パック）” at 966 kcal.
Pizza-La Menu
111 items
How to read the pentagon
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
エビマヨのよくばりクォーター
178kcal per slice · 4 sizes
Calories only
ガーリックシュリンプのファミリークォーター186kcal per slice · 4 sizes
Calories only
究極のマルゲリータクォーター163kcal per slice · 4 sizes
Calories only
極上のステーキ&シュリンプクォーター176kcal per slice · 4 sizes
Calories only
とろけるチーズのクォーター173kcal per slice · 4 sizes
Calories only
夏のナチュラルチーズトリオ176kcal per slice · 2 sizes
Calories only
夏の濃厚クリーミークォーター198kcal per slice · 4 sizes
Calories only
夏のバラエティクォーター172kcal per slice · 4 sizes
Calories only
夏のプレミアムクォーター163kcal per slice · 4 sizes
Calories only
夏のプレミアムトリオ190kcal per slice · 2 sizes
Calories only
⼈気の定番トリオ178kcal per slice · 2 sizes
Calories only
バスターズクォーター167kcal per slice · 4 sizes
Calories only
ピザーラベスト４クォーター185kcal per slice · 4 sizes
Calories only
北海道のよくばりクォーター158kcal per slice · 4 sizes
Calories only
もちっと和⾵クォーター203kcal per slice · 4 sizes
Calories only
イタリアーナ165kcal per slice · 6 sizes
Calories only
イタリアン バジル164kcal per slice · 6 sizes
Calories only
いぶりがっこのポテマヨピザ200kcal per slice · 6 sizes
Calories only
⼤海⽼のガーリックシュリンプ157kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⼤⾟ 唐⾟⼦2倍】セラーノペッパー＆ソーセージ165kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⼤⾟/唐⾟⼦２倍】ピザーラ セラーノペッパー146kcal per slice · 6 sizes
Calories only
岡崎おうはんの⾁味噌となすのピザ173kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⻤⾟ 唐⾟⼦4倍】セラーノペッパー＆ソーセージ166kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⻤⾟ 唐⾟⼦4倍】ピザーラセラーノペッパー147kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【覚醒 唐⾟⼦5倍】セラーノペッパー＆ソーセージ166kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【覚醒 唐⾟⼦5倍】ピザーラセラーノペッパー147kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ガーリックビーフ＆フレッシュレタス203kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ガーリックマスター148kcal per slice · 6 sizes
Calories only
カレーモントレー227kcal per slice · 6 sizes
Calories only
きまぐれクック監修 直⽕焼きビーフのねぎレモンピザ227kcal per slice · 6 sizes
Calories only
きまぐれクック監修 のり⾹るシーフードガーリックピザ164kcal per slice · 6 sizes
Calories only
クアトロフォルマッジ164kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【激⾟ 唐⾟⼦3倍】セラーノペッパー＆ソーセージ165kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【激⾟ 唐⾟⼦3倍】ピザーラセラーノペッパー146kcal per slice · 6 sizes
Calories only
シーフードイタリアーナ175kcal per slice · 6 sizes
Calories only
⽔⽜モッツァのプレミアムマルゲリータ166kcal per slice · 6 sizes
Calories only
スパイシーソーセージ195kcal per slice · 6 sizes
Calories only
スパイシープルコギ234kcal per slice · 6 sizes
Calories only
セラーノペッパー＆ソーセージ164kcal per slice · 6 sizes
Calories only
たっぷりクリーミーコーンピザ195kcal per slice · 6 sizes
Calories only
チーズ&ハニー170kcal per slice · 6 sizes
Calories only
でらもっち163kcal per slice · 6 sizes
Calories only
テリヤキチキン196kcal per slice · 6 sizes
Calories only
とろけるチーズのイタリアーナ178kcal per slice · 6 sizes
Calories only
とろけるチーズのカレーモントレー244kcal per slice · 6 sizes
Calories only
とろけるチーズのテリヤキチキン209kcal per slice · 6 sizes
Calories only
とろけるチーズのＢＢＱステーキ223kcal per slice · 6 sizes
Calories only
とろけるチーズのピザーラ プルコギ230kcal per slice · 6 sizes
Calories only
とろけるチーズのペパロニラバー160kcal per slice · 6 sizes
Calories only
⽣ハムの贅沢マルゲリータ〜トマトクリーム仕⽴て〜172kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⾁２倍盛り】スパイシーソーセージ228kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⾁２倍盛り】テリヤキチキン216kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【⾁２倍盛り】ピザーラプルコギ275kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ハートのチーズ＆ハニー186kcal per slice
Calories only
ハートのマルゲリータ158kcal per slice
Calories only
ＢＢＱステーキ208kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ハワイアンデライト154kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ピザーラ セラーノペッパー〜熟成サラミの旨⾟ピザ〜146kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ピザーラプルコギ211kcal per slice · 6 sizes
Calories only
プレーンチーズピザ140kcal per slice · 6 sizes
Calories only
プレーンチーズピザ（旨⾟ホットソース）149kcal per slice · 6 sizes
Calories only
プレーンチーズピザ（カレーソース）145kcal per slice · 6 sizes
Calories only
プレーンチーズピザ（マヨネーズソース）151kcal per slice · 6 sizes
Calories only
プレーンチーズピザ（ミートソース）151kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ペパロニラバー148kcal per slice · 6 sizes
Calories only
ポテマヨソーセージ172kcal per slice · 6 sizes
Calories only
マルゲリータ151kcal per slice · 6 sizes
Calories only
もち明太⼦ピザ218kcal per slice · 6 sizes
Calories only
モントレー（トマトソース）222kcal per slice · 6 sizes
Calories only
モントレー（ミートソース）233kcal per slice · 6 sizes
Calories only
【ボックス】厚切りベーコン＆クリーミーコーン656kcal
Calories only
【ボックス】⼤海⽼のガーリックシュリンプ626kcal
Calories only
【ボックス】ガーリックビーフ＆フレッシュレタス867kcal
Calories only
【ボックス】カレーモントレー778kcal
Calories only
【ボックス】ピザーラクラシック575kcal
Calories only
【ボックス】マルゲリータ549kcal
Calories only
極旨ステーキのパエリア1,256kcal per slice · 3 sizes
Calories only
【ステーキ１.５倍盛】極旨ステーキのパエリア1,471kcal per slice · 3 sizes
Calories only
ステーキとチョリソーの旨⾟パエリア1,435kcal per slice · 3 sizes
Calories only
【ステーキ２倍盛】極旨ステーキのパエリア1,687kcal per slice · 3 sizes
Calories only
たっぷり⿂介のパエリア942kcal per slice · 3 sizes
Calories only
地中海⾵パエリア931kcal per slice · 3 sizes
Calories only
VIVA特製ミックスパエリア1,066kcal per slice · 3 sizes
Calories only
北海道産スイートコーンのパエリア1,159kcal per slice · 3 sizes
Calories only
カルボナーラ668kcal
Calories only
厳選ベーコンのペペロンチーノ591kcal
Calories only
たらこの和⾵スパゲッティ500kcal
Calories only
夏のHOTナポリタン675kcal
Calories only
ボロネーゼ731kcal
Calories only
明太⼦とイカの冷製和⾵パスタ397kcal
Calories only
洋⾷屋のナポリタン615kcal
Calories only
海⽼と若鶏のペンネグラタン343kcal
Calories only
サクッと⽉⾒パイ261kcal
Calories only
シュリンプミックス248kcal
Calories only
⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン364kcal
Calories only
チョリソーのホイル焼き（3本⼊）441kcal
Calories only
とろ〜りヤンニョムチーズ371kcal
Calories only
ピザーラナゲット（12個⼊）530kcal
Calories only
ピザーラナゲット（7個⼊）309kcal
Calories only
ピザーラ フライドチキン（3本⼊）437kcal
Calories only
ピザーラ フライドチキン（2本⼊）291kcal
Calories only
VIVAミックスアヒージョ256kcal
Calories only
フライドチキンミックス420kcal
Calories only
フレンチフライ213kcal
Calories only
ポップコーンシュリンプ（12個⼊）377kcal
Calories only
ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal
Calories only
⾻なしフライドチキン（2個⼊）331kcal
Calories only
わんこピザ テリヤキチキン232kcal
Calories only
アサヒ スタイルフリー<⽣> （350mlｘ６⽸パック）504kcal
Calories only
オリオン⻨職⼈ （350mlｘ6⽸パック）966kcal
Calories only
キリン⼀番搾り（350mlｘ６⽸パック）861kcal
Calories only
Browse all 161 items
- エビマヨのよくばりクォーター 178kcal
- ガーリックシュリンプのファミリークォーター 186kcal
- 究極のマルゲリータクォーター 163kcal
- 極上のステーキ&シュリンプクォーター 176kcal
- とろけるチーズのクォーター 173kcal
- 夏のナチュラルチーズトリオ 176kcal
- 夏の濃厚クリーミークォーター 198kcal
- 夏のバラエティクォーター 172kcal
- 夏のプレミアムクォーター 163kcal
- 夏のプレミアムトリオ 190kcal
- ⼈気の定番トリオ 178kcal
- バスターズクォーター 167kcal
- ピザーラベスト４クォーター 185kcal
- 北海道のよくばりクォーター 158kcal
- もちっと和⾵クォーター 203kcal
- イタリアーナ 165kcal
- イタリアン バジル 164kcal
- いぶりがっこのポテマヨピザ 200kcal
- ⼤海⽼のガーリックシュリンプ 157kcal
- 【⼤⾟ 唐⾟⼦2倍】セラーノペッパー＆ソーセージ 165kcal
- 【⼤⾟/唐⾟⼦２倍】ピザーラ セラーノペッパー 146kcal
- 岡崎おうはんの⾁味噌となすのピザ 173kcal
- 【⻤⾟ 唐⾟⼦4倍】セラーノペッパー＆ソーセージ 166kcal
- 【⻤⾟ 唐⾟⼦4倍】ピザーラセラーノペッパー 147kcal
- 【覚醒 唐⾟⼦5倍】セラーノペッパー＆ソーセージ 166kcal
- 【覚醒 唐⾟⼦5倍】ピザーラセラーノペッパー 147kcal
- ガーリックビーフ＆フレッシュレタス 203kcal
- ガーリックマスター 148kcal
- カレーモントレー 227kcal
- きまぐれクック監修 直⽕焼きビーフのねぎレモンピザ 227kcal
- きまぐれクック監修 のり⾹るシーフードガーリックピザ 164kcal
- クアトロフォルマッジ 164kcal
- 【激⾟ 唐⾟⼦3倍】セラーノペッパー＆ソーセージ 165kcal
- 【激⾟ 唐⾟⼦3倍】ピザーラセラーノペッパー 146kcal
- 【コラボハーフ】 直⽕焼きビーフ＆シーフードガーリック 195kcal
- シーフードイタリアーナ 175kcal
- ⽔⽜モッツァのプレミアムマルゲリータ 166kcal
- スパイシーソーセージ 195kcal
- スパイシープルコギ 234kcal
- セラーノペッパー＆ソーセージ 164kcal
- たっぷりクリーミーコーンピザ 195kcal
- チーズ&ハニー 170kcal
- でらもっち 163kcal
- テリヤキチキン 196kcal
- とろけるチーズのイタリアーナ 178kcal
- とろけるチーズのカレーモントレー 244kcal
- とろけるチーズのテリヤキチキン 209kcal
- とろけるチーズのＢＢＱステーキ 223kcal
- とろけるチーズのピザーラ プルコギ 230kcal
- とろけるチーズのペパロニラバー 160kcal
- ⽣ハムの贅沢マルゲリータ〜トマトクリーム仕⽴て〜 172kcal
- 【⾁２倍盛り】スパイシーソーセージ 228kcal
- 【⾁２倍盛り】テリヤキチキン 216kcal
- 【⾁２倍盛り】ピザーラプルコギ 275kcal
- 濃厚クリームチーズ＆ミートソース 147kcal
- ハートのチーズ＆ハニー 186kcal
- ハートのマルゲリータ 158kcal
- ＢＢＱステーキ 208kcal
- ハワイアンデライト 154kcal
- ピザーラ エビマヨ 195kcal
- ピザーラ セラーノペッパー〜熟成サラミの旨⾟ピザ〜 146kcal
- ピザーラプルコギ 211kcal
- プレーンチーズピザ 140kcal
- プレーンチーズピザ（旨⾟ホットソース） 149kcal
- プレーンチーズピザ（カレーソース） 145kcal
- プレーンチーズピザ（マヨネーズソース） 151kcal
- プレーンチーズピザ（ミートソース） 151kcal
- ペパロニラバー 148kcal
- 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト 148kcal
- 北海道産スイートコーン＆テリマヨ 159kcal
- ポテマヨソーセージ 172kcal
- マルゲリータ 151kcal
- もち明太⼦ピザ 218kcal
- モントレー（トマトソース） 222kcal
- モントレー（ミートソース） 233kcal
- 【ボックス】厚切りベーコン＆クリーミーコーン 656kcal
- 【ボックス】⼤海⽼のガーリックシュリンプ 626kcal
- 【ボックス】ガーリックビーフ＆フレッシュレタス 867kcal
- 【ボックス】カレーモントレー 778kcal
- 【ボックス】ピザーラクラシック 575kcal
- 【ボックス】ピザーラテリチキ 748kcal
- 【ボックス】マルゲリータ 549kcal
- 極旨ステーキのパエリア 1256kcal
- 【ステーキ１.５倍盛】極旨ステーキのパエリア 1471kcal
- ステーキとチョリソーの旨⾟パエリア 1435kcal
- 【ステーキ２倍盛】極旨ステーキのパエリア 1687kcal
- たっぷり⿂介のパエリア 942kcal
- 地中海⾵パエリア 931kcal
- VIVA特製ミックスパエリア 1066kcal
- 北海道産スイートコーンのパエリア 1159kcal
- カルボナーラ 668kcal
- 厳選ベーコンのペペロンチーノ 591kcal
- たらこの和⾵スパゲッティ 500kcal
- 夏のHOTナポリタン 675kcal
- ボロネーゼ 731kcal
- 明太⼦とイカの冷製和⾵パスタ 397kcal
- 洋⾷屋のナポリタン 615kcal
- 淡路産⽟ねぎの冷製クリームスープ 146kcal
- イタリアントマトドレッシング 198kcal
- 海⽼と若鶏のペンネグラタン 343kcal
- オリーブオイル 36kcal
- かぼちゃの冷製クリームスープ 177kcal
- コーンクリームスープ 273kcal
- サクッと⽉⾒パイ 261kcal
- シーザーサラダ 331kcal
- シュリンプミックス 248kcal
- ⽔⽜モッツァと⽣ハムのグラタン 364kcal
- スパイシーオイル 37kcal
- スパイシーセット 4kcal
- タバスコ（60ml） 9kcal
- タルタルソース 139kcal
- チョコマーブルアイスクリーム 177kcal
- チョリソーのホイル焼き（3本⼊） 441kcal
- 特製バニラアイスクリーム 209kcal
- トマトファンシーソース 9kcal
- とろ〜りヤンニョムチーズ 371kcal
- ナゲットミックス 262kcal
- 2倍盛りポテト 420kcal
- のり 1kcal
- ハチミツ 31kcal
- ハバネロソースグリーンホット 1kcal
- ピザーラナゲット（12個⼊） 530kcal
- ピザーラナゲット（7個⼊） 309kcal
- ピザーラナゲット（4個⼊） 183kcal
- ピザーラ フライドチキン（3本⼊） 437kcal
- ピザーラ フライドチキン（2本⼊） 291kcal
- VIVAミックスアヒージョ 256kcal
- フォーシーズンサラダ 16kcal
- フライドチキンミックス 420kcal
- フレンチフライ 213kcal
- ポップコーンシュリンプ（12個⼊） 377kcal
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊） 119kcal
- ⾻なしフライドチキン（2個⼊） 331kcal
- マスタードソース 13kcal
- 焼きたてアップルパイ 438kcal
- ローステッドポテト（18本⼊） 465kcal
- ローステッドポテト（9本⼊） 233kcal
- ローステッドポテト（5本⼊） 129kcal
- 和⾵ドレッシング 137kcal
- わんこピザ テリヤキチキン 232kcal
- アサヒ スタイルフリー<⽣> (350ml) 84kcal
- アサヒ スタイルフリー<⽣> （350mlｘ６⽸パック） 504kcal
- アサヒスーパードライ (350ml) 147kcal
- アサヒスーパードライ （350mlｘ6⽸パック） 882kcal
- アサヒ ドライゼロ (350ml) 0kcal
- ウーロンティー (500ml) 0kcal
- オリオン⻨職⼈ (350ml) 161kcal
- オリオン⻨職⼈ （350mlｘ6⽸パック） 966kcal
- オリオンドラフト (350ml) 147kcal
- オリオンドラフト （350mlｘ6⽸パック） 882kcal
- カルピスウォーター (500ml) 230kcal
- キャンティ (750ml) 548kcal
- キリン⼀番搾り (350ml) 144kcal
- キリン⼀番搾り（350mlｘ６⽸パック） 861kcal
- キリン氷結レモン (350ml) 172kcal
- グァバドリンク (340ml) 143kcal
- コカ・コーラ (500ml) 225kcal
- コカ・コーラ ゼロ (500ml) 0kcal
- ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール (350ml) 161kcal
- ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） 966kcal
- テッレ・デル・ノーチェ (750ml) 593kcal
About Pizza-La
Japan’s home-grown delivery-pizza leader. Figures are per slice, so your share is a matter of counting — and crust choice shifts the numbers too.
What the data shows Pizza-La
- Items
- 161
- Average
- 254kcal
- Median
- 175kcal
- Min 〜 Max
- 1–2530kcal
- Average (meals)
- 261 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #5 lightestof 7 Pizza & Delivery chains
- Under 500 kcal
- 91%393 of 431 meal options
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
We list official nutrition for all 161 Pizza-La menu items. It sits on the more substantial side of its genre.
At the extremes, “プレーンチーズピザ（ミートソース） クリスピー L” is the lightest meal at 150 kcal, while “【ステーキ２倍盛】極旨ステーキのパエリア 1⽫あたり L” tops the menu at 2530 kcal. The 2,380 kcal spread means your choice matters a great deal here.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
Figures are based on information published by Pizza-La; no estimates are used. Last verified on 2026-08-20. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Pizza California21 items · avg 159 kcalWritten by
Okazaemon (runs tabecal)Sales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Source: Pizza-La official website Figures on this page are based on the nutrition information Pizza-La publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-08-20.