ピザーラ ナゲットミックスのカロリーは262kcal
ピザーラ- エネルギー
- 262kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラのサイド12品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽いサイド
- ハバネロソースグリーンホット1kcal −261
- スパイシーセット4kcal −258
- ハチミツ31kcal −231
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンマックナゲット 5ピース | マクドナルド | 262 | 15.3 | 15.9 | 14.4 | 1.2 |
| チーズ チキンナゲット(5ピース、ソース抜き) | バーガーキング | 253 | 13.5 | 14.1 | 18.1 | 1.1 |
| おこさまチキンナゲット＆ポテト | ロイヤルホスト | 251 | 9.3 | 14.9 | 20.2 | 0.8 |
| レッドハットチキンナゲット Mサイズ（８ピース） | ピザハット | 275 | — | — | — | — |
| ココナゲット(5個) | パスタ・デ・ココ | 244 | — | — | — | 2.1 |
| チキンナゲット | ポポラマーマ | 235 | 17.1 | 11.1 | 17.2 | 2.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから83%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ローステッドポテト（9本⼊） | 233 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（4個⼊） | 183 | — | — | — | — |
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト イタリアン・ハンドトス M | 148 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | — | — | — | — |
| 2倍盛りポテト | 420 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | — | — | — | — |
| スパイシーオイル | 37 | — | — | — | — |
| オリーブオイル | 36 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼ハンバーグ和風おろしソース | セブン-イレブン | 262 | 13.3 | 15.4 | 18.2 | 2.5 |
| 鶏肉の甘酢あんかけ | nosh | 262 | 24.9 | 10.1 | — | 2.2 |
| 具！おにぎり まるでまぐろたたき丼 (とろたく風) | ローソン | 262 | 9.1 | 4.6 | 47.1 | 2.5 |
| 【店舗限定】国産牛上タン〈塩〉 | 七輪房 | 262 | 10.9 | 25.5 | 2.3 | 0.9 |
| 西宮豊洲限定・丸パンチョコ | ベーカリーレストランC | 262 | 4.7 | 14.4 | 28.6 | 0.5 |
| 子カレーうどん | 得得 | 262 | — | — | — | 1.6 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| キッズハンバーガー | ゼッテリア | 262 | 10.3 | 11.4 | 29.5 | 1.8 |
「ナゲットミックス」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。