ピザーラ ピザーラベスト４クォーターのカロリーは158〜195kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −66
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 158 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 180 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 185 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 195 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ピザ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| テリマヨ月見ピザ ハンドトス | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| 鬼盛リチーズピザ クリスピー L | ピザ・カリフォルニア | 183 | — | — | — | — |
| ピザシェフ ミルフィーユ L | ドミノピザ | 180 | — | — | — | — |
| ピザロール マルゲリータ | ローソン | 191 | 10.3 | 5.7 | 25.7 | 1.5 |
| プレーンピザ（マヨネーズ） ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 175 | — | — | — | — |
| ほかほかとろ～りピザまん | セブン-イレブン | 197 | 6.9 | 5.8 | 29.9 | 0.8 |
ピザーラベスト４クォーターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 933 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,151 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 314 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 650 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより202kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると396kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小158kcalから最大195kcalまで37kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ガーリックシュリンプのファミリークォーター クリスピー L | 186 | — | — | — | — |
| ハートのチーズ＆ハニー イタリアン・ハンドトス P | 186 | — | — | — | — |
| 夏のプレミアムトリオ イタリアン・ハンドトス P | 190 | — | — | — | — |
| エビマヨのよくばりクォーター クリスピー L | 178 | — | — | — | — |
| ⼈気の定番トリオ イタリアン・ハンドトス P | 178 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのイタリアーナ クリスピー L | 178 | — | — | — | — |
| 極上のステーキ&シュリンプクォーター クリスピー L | 176 | — | — | — | — |
| 夏のナチュラルチーズトリオ イタリアン・ハンドトス P | 176 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とり五目ごはんおむすび | セブン-イレブン | 185 | 4.1 | 1.7 | 39.1 | 1.6 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたき | ローソン | 185 | 5.4 | 0.9 | 39.2 | 1.6 |
| さくらユッケ | 七輪房 | 185 | 17.2 | 9.5 | 7.8 | 1.3 |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| サーモンフライのタルタルソース カレーポテト | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | — | — | — | 1 |
| 紅鮭ほぐしと生たらこおむすび | ファミリーマート | 184 | 5.4 | 1.6 | 37.2 | 1.6 |
「ピザーラベスト４クォーター」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。