ピザーラ ⽣ハムの贅沢マルゲリータ〜トマトクリーム仕⽴て〜のカロリーは146〜183kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −53
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 146 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 164 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 169 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 172 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 182 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 183 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「マルゲリータ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ピザハット・マルゲリータ チージーロール(M) | ピザハット | 169 | — | — | — | — |
| でらうまマルゲリータ ふんわりクラシック | アオキーズ・ピザ | 169 | — | — | — | — |
| マルゲリータ チーズンロール L | ドミノピザ | 167 | — | — | — | — |
| ピザロール マルゲリータ | ローソン | 191 | 10.3 | 5.7 | 25.7 | 1.5 |
| マルゲリータ レギュラー L | ピザ・カリフォルニア | 152 | — | — | — | — |
| ロイヤルマルゲリータ レギュラークラスト L | ピザポケット | 145 | — | — | — | — |
⽣ハムの贅沢マルゲリータ〜トマトクリーム仕⽴て〜にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 920 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,138 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 301 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 637 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより215kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると409kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小146kcalから最大183kcalまで37kcalの幅があります。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
47分
ジョギング
23分
自転車
30分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏のバラエティクォーター クリスピー L | 172 | — | — | — | — |
| ポテマヨソーセージ クリスピー L | 172 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのクォーター クリスピー L | 173 | — | — | — | — |
| 岡崎おうはんの⾁味噌となすのピザ クリスピー L | 173 | — | — | — | — |
| チーズ&ハニー イタリアン・ハンドトス M | 170 | — | — | — | — |
| シーフードイタリアーナ クリスピー L | 175 | — | — | — | — |
| 極上のステーキ&シュリンプクォーター クリスピー L | 176 | — | — | — | — |
| 夏のナチュラルチーズトリオ イタリアン・ハンドトス P | 176 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「⽣ハムの贅沢マルゲリータ〜トマトクリーム仕⽴て〜」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。