ピザーラ たらこの和⾵スパゲッティのカロリーは500kcal
ピザーラ- エネルギー
- 500kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラの食事112品中軽いほうから89位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の23%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −381
- フレンチフライ213kcal −287
- わんこピザ テリヤキチキン232kcal −268
ほかのチェーンの「たらこ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 海老とたらこの和風パスタ ～大葉マスカルポーネ～ | エクセルシオール カフェ | 500 | 21.9 | 17.9 | 62.8 | 3.8 |
| 和風たらこ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 493 | 14.6 | 21.5 | 60.2 | 2.9 |
| 和風たらこ | ファーストキッチン | 493 | — | — | — | — |
| たらこときのこのアヒージョ バゲット付 | 鎌倉パスタ | 522 | 16.2 | 39.2 | 27.5 | 3.4 |
| ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） 大盛 | おだしもん | 475 | 19.3 | 9.2 | 78.8 | 3.5 |
| たらこクリーム 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 461 | 17.6 | 15.2 | 64.6 | 2.4 |
たらこの和⾵スパゲッティにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 1,248 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,466 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 629 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 965 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラの食事112品の中で、カロリーが低いほうから89番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの23%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより113kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると81kcal軽い数字です。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
136分
ジョギング
68分
自転車
87分
水泳
60分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アサヒ スタイルフリー<⽣> （350mlｘ６⽸パック） | 504 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（12個⼊） | 530 | — | — | — | — |
| 【ボックス】マルゲリータ | 549 | — | — | — | — |
| チョリソーのホイル焼き（3本⼊） | 441 | — | — | — | — |
| ピザーラ フライドチキン（3本⼊） | 437 | — | — | — | — |
| 【ボックス】ピザーラクラシック | 575 | — | — | — | — |
| フライドチキンミックス | 420 | — | — | — | — |
| 厳選ベーコンのペペロンチーノ | 591 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛肉のトリュフ醤油 | nosh | 500 | 23.5 | 41 | — | 2.2 |
| 大盛ライス | 七輪房 | 500 | 8.9 | 1.3 | 113.5 | 0 |
| おこさま すしセット | 華屋与兵衛 | 500 | — | — | — | 2.1 |
| 辛ボナーラ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 500 | 18 | 17.1 | 69.5 | 2.8 |
| カットステーキ（9枚）ネギ＆にんにく醤油ソース | ガスト | 500 | — | — | — | 4.6 |
| 低アレルゲンハンバーグ | ステーキのどん | 500 | 18.2 | 20.9 | 62.5 | 1.7 |
| (冷)(大盛)藪そば テイクアウト | 天丼てんや | 500 | — | — | — | — |
| TO（単品）広島県産大粒牡蠣フライ（４個） | ゆめあん食堂 | 500 | — | — | — | 3.1 |
「たらこの和⾵スパゲッティ」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。