ピザーラ 濃厚クリームチーズ＆ミートソースのカロリーは122〜157kcal
ピザーラ「イタリアン・ハンドトス M」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 147kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い調味料・薬味
- のり1kcal −146
- トマトファンシーソース9kcal −138
- マスタードソース13kcal −134
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 122 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 136 | — | — | — | — |
| クリスピー L | 145 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M ★ | 147 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 156 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 157 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 飲めるピザ 特製ミートソース（ハンドトス生地 Mサイズ限定） 1ピース | ピザハット | 181 | — | — | — | — |
| 追いカレーミートソース | パスタ・デ・ココ | 110 | — | — | — | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
- サイズ・種類は6通りで、最小122kcalから最大157kcalまで35kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
40分
ジョギング
20分
自転車
25分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| タルタルソース | 139 | — | — | — | — |
| 和⾵ドレッシング | 137 | — | — | — | — |
| 北海道産スイートコーン＆テリマヨ クリスピー L | 159 | — | — | — | — |
| ピザーラ エビマヨ クリスピー L | 195 | — | — | — | — |
| イタリアントマトドレッシング | 198 | — | — | — | — |
| マスタードソース | 13 | — | — | — | — |
| トマトファンシーソース | 9 | — | — | — | — |
| のり | 1 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お肉のうま味ぶた汁 九州味噌 | セブン-イレブン | 147 | 12.4 | 6.1 | 12.1 | 3.5 |
| こんがりチーズのハム＆マヨパン 2個入 | ローソン | 147 | 4.5 | 6.9 | 16.9 | 0.9 |
| 定食用●小籠包３個 | 台湾小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| 定食用●小籠包３個 | 九份小籠包 | 147 | 7.6 | 5.2 | 17.5 | 1.1 |
| みたれ（もも肉） | 鳥貴族 | 146 | — | — | — | — |
| モーニングプレートＢ | 鎌倉パスタ | 146 | 8 | 9.8 | 5.8 | 0.3 |
| 心温まるナッシュのおばんざい | nosh | 148 | 5.9 | 3.6 | — | 1.7 |
| （SM)揚げそら豆 | カラオケ館 | 148 | — | — | — | — |
「濃厚クリームチーズ＆ミートソース」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。