ピザーラ 地中海⾵パエリアのカロリーは475〜1406kcal
ピザーラ「1⽫あたり M」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 931kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −812
- フレンチフライ213kcal −718
- わんこピザ テリヤキチキン232kcal −699
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1⽫あたり P | 475 | — | — | — | — |
| 1⽫あたり M ★ | 931 | — | — | — | — |
| 1⽫あたり L | 1,406 | — | — | — | — |
地中海⾵パエリアにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 1,679 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,897 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 1,060 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 1,396 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより544kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると350kcal重い数字です。
- サイズ・種類は3通りで、最小475kcalから最大1406kcalまで931kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
253分
ジョギング
127分
自転車
161分
水泳
111分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たっぷり⿂介のパエリア 1⽫あたり M | 942 | — | — | — | — |
| オリオン⻨職⼈ （350mlｘ6⽸パック） | 966 | — | — | — | — |
| 【ボックス】ガーリックビーフ＆フレッシュレタス | 867 | — | — | — | — |
| キリン⼀番搾り（350mlｘ６⽸パック） | 861 | — | — | — | — |
| VIVA特製ミックスパエリア 1⽫あたり M | 1,066 | — | — | — | — |
| 【ボックス】カレーモントレー | 778 | — | — | — | — |
| ボロネーゼ | 731 | — | — | — | — |
| 北海道産スイートコーンのパエリア 1⽫あたり M | 1,159 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 華屋の特製味噌煮込みうどん | 華屋与兵衛 | 931 | — | — | — | 7.3 |
| 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ガーリックソース) | ロイヤルホスト | 931 | 32.1 | 48.3 | 97.7 | 4.2 |
| メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 | ジョイフル | 931 | 62.9 | 64.4 | 18.6 | 8.5 |
| 茸とチキンドリア | ステーキのどん | 931 | 35.2 | 56.7 | 73.8 | 3.6 |
| ピリ辛肉味噌の台湾まぜ炒飯（大盛） | 台湾小籠包 | 931 | 26.7 | 40 | 111.7 | 6.7 |
| おんたま牛カレー 並盛 | すき家 | 931 | 29.3 | 36.5 | 120.8 | 5 |
| 香味唐揚げ 弁当 | 大戸屋 | 931 | 35.6 | 40 | 100.4 | 2.9 |
| KUKUブロッコリーのオムレツ | ラケル | 931 | 27.8 | 51.4 | 79.5 | 3.3 |
「地中海⾵パエリア」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。