ピザーラ もち明太⼦ピザのカロリーは189〜230kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 218kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −99
- フレンチフライ213kcal −5
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 189 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 204 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 213 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 218 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 225 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 230 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「明太」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 良い値！十六穀むすび ～高菜明太～ | キッチンオリジン | 218 | 3.3 | 0.4 | 48.2 | 1 |
| 鬼盛りチーズ明太 クリスピー S | ピザ・カリフォルニア | 221 | — | — | — | — |
| 博多辛子明太子 | ローソン | 214 | 4.9 | 0.9 | 47.2 | 1.9 |
| プラントベースの明太バターフランス（切れ） | コメダ珈琲店 | 214 | — | — | — | — |
| 明太子と大葉の小籠包（４個） | 台湾小籠包 | 213 | 13 | 7.4 | 23.8 | 1.9 |
| 博多 やまや明太マヨ もも | から好し | 212 | — | — | — | 1.1 |
もち明太⼦ピザにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 966 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,184 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 347 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 683 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより169kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると363kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小189kcalから最大230kcalまで41kcalの幅があります。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
59分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【⾁２倍盛り】テリヤキチキン クリスピー L | 216 | — | — | — | — |
| モントレー（トマトソース） クリスピー L | 222 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのＢＢＱステーキ イタリアン・ハンドトス M | 223 | — | — | — | — |
| フレンチフライ | 213 | — | — | — | — |
| ピザーラプルコギ クリスピー L | 211 | — | — | — | — |
| カレーモントレー クリスピー L | 227 | — | — | — | — |
| きまぐれクック監修 直⽕焼きビーフのねぎレモンピザ イタリアン・ハンドトス M | 227 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのテリヤキチキン クリスピー L | 209 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 信州川上村産ロメインレタスサンド シーザーソース仕立て | セブン-イレブン | 218 | 8.4 | 9.4 | 26.2 | 1.7 |
| 豚肉とアスパラの塩だれ | nosh | 218 | 14.8 | 13.5 | — | 2.1 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| 秋期間限定 スモークチーズとパンチェッタのトマトソースピザ | 鎌倉パスタ | 218 | 8.9 | 5.3 | 33.8 | 2.3 |
| おこさまカレーうどん | 和食さと | 218 | — | — | — | 2.1 |
| ＴＯミニサラダうどん | 家族亭 | 218 | — | — | — | 3 |
| オリジナルチキン | ケンタッキー | 218 | 16.5 | 12.8 | 9.1 | 1.5 |
| ミニきつねうどん | ザめしや | 217 | — | — | — | 2.7 |
「もち明太⼦ピザ」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。