ピザーラ ローステッドポテト（9本⼊）のカロリーは233kcal
ピザーラ- エネルギー
- 233kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラのサイド12品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽いサイド
- ハバネロソースグリーンホット1kcal −232
- スパイシーセット4kcal −229
- ハチミツ31kcal −202
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コンビーフポテトパン | ローソン | 232 | 7.2 | 12.4 | 23.6 | 1.2 |
| フレンチフライポテト （S) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 231 | 2.8 | 13.1 | 26.6 | 1.3 |
| フレンチフライポテト （S) | ファーストキッチン | 231 | — | — | — | — |
| スイートポテトとバニラブルボン | ロイヤルホスト | 228 | 2.1 | 12.4 | 27.5 | 0.1 |
| フレンチフライポテトＭ | モスバーガー | 238 | 3 | 9.8 | 34.7 | 0.7 |
| フライドポテト | ドトールキッチン | 239 | 3.1 | 8.1 | 40.2 | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
63分
ジョギング
32分
自転車
40分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ナゲットミックス | 262 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（4個⼊） | 183 | — | — | — | — |
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト イタリアン・ハンドトス M | 148 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | — | — | — | — |
| 2倍盛りポテト | 420 | — | — | — | — |
| スパイシーオイル | 37 | — | — | — | — |
| オリーブオイル | 36 | — | — | — | — |
| ハチミツ | 31 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おろしとねぎの揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 233 | 14.9 | 15.7 | 9.4 | 1.2 |
| えびのチリソース煮 | nosh | 233 | 20.5 | 8.5 | — | 1.5 |
| ぜんまいナムル テイクアウト | 七輪房 | 233 | 4.1 | 11.8 | 27 | 3.6 |
| ベーコンとトマトのスティックピザ | 鎌倉パスタ | 233 | 11 | 6.1 | 33.6 | 2.1 |
| ハニークロワッサン シュガー | ベーカリーカフェC | 233 | 2.3 | 16 | 20.4 | 0.3 |
| とりかわ 塩 | 八剣伝 | 233 | — | — | — | 0.3 |
| たい焼き（小倉あん） | 得得 | 233 | — | — | — | 0.5 |
| ポポラさんのオムレツ | ポポラマーマ | 233 | 12.4 | 16 | 12.3 | 2 |
「ローステッドポテト（9本⼊）」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。