ピザーラ 【⾁２倍盛り】スパイシーソーセージのカロリーは203〜240kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 228kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −109
- フレンチフライ213kcal −15
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 203 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 219 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 227 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 228 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 240 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 240 | — | — | — | — |
【⾁２倍盛り】スパイシーソーセージにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 976 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,194 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 357 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 693 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより159kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると353kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小203kcalから最大240kcalまで37kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カレーモントレー クリスピー L | 227 | — | — | — | — |
| きまぐれクック監修 直⽕焼きビーフのねぎレモンピザ イタリアン・ハンドトス M | 227 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのピザーラ プルコギ イタリアン・ハンドトス M | 230 | — | — | — | — |
| わんこピザ テリヤキチキン | 232 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのＢＢＱステーキ イタリアン・ハンドトス M | 223 | — | — | — | — |
| モントレー（ミートソース） クリスピー L | 233 | — | — | — | — |
| スパイシープルコギ クリスピー L | 234 | — | — | — | — |
| モントレー（トマトソース） クリスピー L | 222 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 玉子と野菜うどん | 安楽亭 | 228 | 10.5 | 7.6 | 29.3 | 4 |
| 牛タン塩 | 七輪房 | 228 | 9.5 | 22.3 | 1.5 | 0.8 |
| 華屋寿司（5貫） | 華屋与兵衛 | 228 | — | — | — | 1.4 |
| モーニングコンビ（目玉焼き）【選択商品除く】 | La Ohana | 228 | — | — | — | 1.3 |
| 牛ホルモン鍋～塩～ | 酔虎伝 | 228 | — | — | — | 6.3 |
| きくばりごぜん 新・さば味噌 1食 195g | ニチレイフーズダイレクト | 228 | 19.7 | 9.6 | 18.1 | 2 |
| ブルーベリー | ベーグル&ベーグル | 227 | 5 | 17.9 | 11.6 | 0.8 |
| ウィンナーロール（マヨネーズ） | リトルマーメイド | 227 | 6.5 | 13.7 | 19.5 | 0.8 |
「【⾁２倍盛り】スパイシーソーセージ」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。