ピザーラ ピザーラナゲット（12個⼊）のカロリーは530kcal
ピザーラ- エネルギー
- 530kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラの食事112品中軽いほうから91位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −411
- フレンチフライ213kcal −317
- わんこピザ テリヤキチキン232kcal −298
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテト&ココナゲット | パスタ・デ・ココ | 535 | — | — | — | 3.3 |
| 海鮮豆腐ナゲット | 函館市場 | 514 | 9.1 | 45.1 | 17.4 | 2.7 |
| ポテト&チキンナゲット | カラオケ館 | 575 | — | — | — | — |
| フライドナゲット 16ピース | ピザハット | 586 | — | — | — | — |
| ナゲットセットL | ピザポケット | 470 | — | — | — | — |
| おこさまラーメン チキンナゲット＆フライドポテトつき | ロイヤルホスト | 406 | 15.6 | 11.7 | 60.5 | 4.3 |
ピザーラナゲット（12個⼊）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 1,278 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,496 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 659 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 995 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラの食事112品の中で、カロリーが低いほうから91番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより143kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると51kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
144分
ジョギング
72分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【ボックス】マルゲリータ | 549 | — | — | — | — |
| アサヒ スタイルフリー<⽣> （350mlｘ６⽸パック） | 504 | — | — | — | — |
| たらこの和⾵スパゲッティ | 500 | — | — | — | — |
| 【ボックス】ピザーラクラシック | 575 | — | — | — | — |
| 厳選ベーコンのペペロンチーノ | 591 | — | — | — | — |
| 洋⾷屋のナポリタン | 615 | — | — | — | — |
| チョリソーのホイル焼き（3本⼊） | 441 | — | — | — | — |
| ピザーラ フライドチキン（3本⼊） | 437 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トマらない辛さのトマトパスタかぐら南蛮入り | セブン-イレブン | 530 | 22.5 | 17.7 | 72.7 | 3.2 |
| 鶏三昧 | 和食さと | 530 | — | — | — | 2.7 |
| おこさまフライドチキン(ゼリー・ガチャコイン付き) | ジョナサン | 530 | — | — | — | 2.2 |
| #サカバの鉄板サムギョプサル バータイム | プロント | 530 | — | — | — | — |
| ～オリーブオイル香る～ハニートースト(チョコ) | ジョリーパスタ | 530 | 8.2 | 22.9 | 74.6 | 1.1 |
| 焼豚と青ねぎの半炒飯セット | 台湾小籠包 | 530 | 11 | 21.5 | 69.8 | 3.3 |
| ホテルモーニングＤ ＴＨＥホットドッグ | サンマルクカフェ | 530 | 13.9 | 27.8 | 56.3 | 2.1 |
| 天丼セット セット味噌汁 | 家族亭 | 530 | — | — | — | 4.3 |
「ピザーラナゲット（12個⼊）」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。