ピザーラ 極上のステーキ&シュリンプクォーターのカロリーは151〜186kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −57
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 151 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 174 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 176 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 186 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| (北海道限定)レアステーキ三種盛り(びんちょう、サーモン、アカイカ)) 店内 | はま寿司 | 168 | — | — | — | — |
| プライムサイコロステーキ（ハーフ） | ジョイフル | 187 | 13.2 | 12.3 | 3.8 | 1.7 |
| カットステーキ５０ｇ | ステーキのどん | 157 | 10 | 13.4 | 0.1 | 0.6 |
| 〈熟成フィレステーキ〉 テイクアウト | フォルクス | 151 | 20.5 | 7.8 | 0.4 | 1.4 |
| （追加）サーロインステーキ | 藍屋 | 202 | — | — | — | 2 |
| ヒレステーキ(約100g) | ステーキガスト | 210 | — | — | — | 1.1 |
極上のステーキ&シュリンプクォーターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 924 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,142 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 305 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 641 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより211kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると405kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小151kcalから最大186kcalまで35kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 夏のナチュラルチーズトリオ イタリアン・ハンドトス P | 176 | — | — | — | — |
| シーフードイタリアーナ クリスピー L | 175 | — | — | — | — |
| エビマヨのよくばりクォーター クリスピー L | 178 | — | — | — | — |
| ⼈気の定番トリオ イタリアン・ハンドトス P | 178 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのイタリアーナ クリスピー L | 178 | — | — | — | — |
| とろけるチーズのクォーター クリスピー L | 173 | — | — | — | — |
| 岡崎おうはんの⾁味噌となすのピザ クリスピー L | 173 | — | — | — | — |
| 夏のバラエティクォーター クリスピー L | 172 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩りピーマンのチンジャオロース | nosh | 176 | 13.9 | 7.9 | — | 2.2 |
| Ｌチキバンズ | ローソン | 176 | 4.9 | 4.3 | 30.3 | 0.7 |
| 国産牛ホルモン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 176 | 7.6 | 16.4 | 0.6 | 1.1 |
| 北海道豚ハラミ〈味噌〉 | 七輪房 | 176 | 10.3 | 13.1 | 4.3 | 0.9 |
| 手巻 紀州南高梅 | ファミリーマート | 176 | 2.8 | 1.1 | 39 | 1.3 |
| かつお節オクラすだちおろしそば 小 | なか卯 | 176 | 8.8 | 1.5 | 32.6 | 1.1 |
| 【弁当】ミニサラダセット | ステーキ屋松 | 176 | 2.1 | 12.6 | 13.7 | 1.5 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
「極上のステーキ&シュリンプクォーター」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。