ピザーラ 紅ズワイガニとエビのトマトクリーム仕⽴てのカロリーは126〜163kcal
126kcal（クリスピー M）
1日の56%エネルギー126kcal · 1日の56%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザーラの食事107品中カロリーの低いほうから12位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ピザーラはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ピザーラでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「えびピザ」と比べる
基準 = この商品 126kcalピザーラ 紅ズワイガニとエビのトマトクリーム仕⽴てこの商品
126kcal基準
メガ盛チーズのトマトピザピザポケット · 全6通り
94kcal−32
完熟トマトと生ハムのバジリコ仕立てアオキーズ・ピザ · 全2通り
176kcal+50
手包みピザ（トマト＆チーズ ）プロント
207kcal+81
彩り野菜とモッツァレラのトマトピザ鎌倉パスタ
217kcal+91
贅沢ピッツァ・ツナトマトフジパンストアー
278kcal+152
セミドライトマトと チーズのピザサンジェルマン
287kcal+161
紅ずわい蟹と海老の贅沢カニクリームピザピザハット · 全6通り
419kcal+293
トマトと３種チーズのピザチーズ&ドリア.スイーツ
769kcal+643
「えびピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
紅ズワイガニとエビのトマトクリーム仕⽴てにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 874 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,092 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ハバネロソースグリーンホット | 1 | 127 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 591 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザーラの食事107品のうち、カロリーが低いほうから12番目
低いほうから11%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性5%・女性6%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より284kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、472kcal低い数字です。
- サイズ・種類は6通り
いちばん小さいもので126kcal、いちばん大きいもので163kcal。37kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
34分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「紅ズワイガニとエビのトマトクリーム仕⽴て」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。