ピザーラ ローステッドポテト（18本⼊）のカロリーは465kcal
ピザーラ- エネルギー
- 465kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラのサイド12品中軽いほうから12位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い「ポテト」
- ローステッドポテト（5本⼊）129kcal −336
- ローステッドポテト（9本⼊）233kcal −232
- 2倍盛りポテト420kcal −45
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| オーブンポテト カルボ | てっぱんのスパゲッティ | 465 | 5.6 | 32 | 38.8 | 1.2 |
| フレンチフライポテト （L) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 462 | 5.5 | 26.1 | 53.1 | 2.6 |
| フレンチフライポテト （L) | ファーストキッチン | 462 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 8番らーめん | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| ロングポテト（店舗限定） | フレッシュネスバーガー | 451 | 7.7 | 8.5 | 73.3 | 1.9 |
| びっくりフライドポテト S | びっくりドンキー | 449 | — | — | — | 2.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから12番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
127分
ジョギング
63分
自転車
81分
水泳
55分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2倍盛りポテト | 420 | — | — | — | — |
| ナゲットミックス | 262 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（9本⼊） | 233 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（4個⼊） | 183 | — | — | — | — |
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト イタリアン・ハンドトス M | 148 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | — | — | — | — |
| スパイシーオイル | 37 | — | — | — | — |
| オリーブオイル | 36 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフストロガノフ | nosh | 465 | 18.2 | 29.9 | — | 1.8 |
| タルタルチキン南蛮 | ファミリーマート | 465 | 18 | 27.9 | 36.2 | 3.2 |
| 赤身ローストビーフ丼小麺セット | 夢庵 | 465 | — | — | — | 1.7 |
| （D）ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） | ゆめあん食堂 | 465 | — | — | — | 1.7 |
| ディナー赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く） | 三〇三 | 465 | — | — | — | 1.7 |
| 長崎ちゃんぽん麺少なめ | リンガーハット | 465 | 18.9 | 24 | 49.7 | 7.2 |
| 熟成サーロインステーキ150g | フォルクス | 465 | 31.2 | 32 | 16.9 | 2.3 |
| 豚皿 特盛 | 吉野家 | 465 | 17.9 | 35.9 | 13 | 4.5 |
「ローステッドポテト（18本⼊）」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。