ピザーラ 2倍盛りポテトのカロリーは420kcal
ピザーラ- エネルギー
- 420kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ピザーラのサイド12品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い「ポテト」
- ローステッドポテト（5本⼊）129kcal −291
- ローステッドポテト（9本⼊）233kcal −187
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- ピザーラのサイド12品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | — | — | — | — |
| ナゲットミックス | 262 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（9本⼊） | 233 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（4個⼊） | 183 | — | — | — | — |
| 芳醇チェダーチーズ＆ベーコンポテト イタリアン・ハンドトス M | 148 | — | — | — | — |
| ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | — | — | — | — |
| スパイシーオイル | 37 | — | — | — | — |
| オリーブオイル | 36 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と白菜の旨煮 | nosh | 420 | 18.3 | 32.4 | — | 2.5 |
| 海老とアボカド たらこソース | デニーズ | 420 | 22 | 11.5 | 58.2 | 3.6 |
| 鶏ほぐし身のとんこつラーメン | カラオケ館 | 420 | — | — | — | — |
| ちく天とじうどん 少量 | 得得 | 420 | — | — | — | 4.9 |
| かけそば | 家族亭 | 420 | — | — | — | 5.8 |
| 朝モスプレート | モスバーガー | 420 | 15.1 | 24.6 | 34.6 | 1.9 |
| 鶏むね肉のミニチキン南蛮 | 大戸屋 | 420 | 23.8 | 27.4 | 21 | 1.8 |
| チキンのオーブン焼き | オリーブの丘 | 420 | 31.1 | 28.1 | 6.9 | 2.3 |
「2倍盛りポテト」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。