ピザーラ テリヤキチキンのカロリーは169〜208kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −77
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 169 | — | — | — | — |
| クリスピー P | 183 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 193 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 196 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス P | 204 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 208 | — | — | — | — |
テリヤキチキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 944 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,162 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 325 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 661 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより191kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると385kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小169kcalから最大208kcalまで39kcalの幅があります。
アレルゲン（ピザーラの公式表より）
含む（該当なし）
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【コラボハーフ】 直⽕焼きビーフ＆シーフードガーリック イタリアン・ハンドトス M | 195 | — | — | — | — |
| スパイシーソーセージ クリスピー L | 195 | — | — | — | — |
| たっぷりクリーミーコーンピザ クリスピー L | 195 | — | — | — | — |
| 夏の濃厚クリーミークォーター クリスピー L | 198 | — | — | — | — |
| いぶりがっこのポテマヨピザ クリスピー L | 200 | — | — | — | — |
| 夏のプレミアムトリオ イタリアン・ハンドトス P | 190 | — | — | — | — |
| もちっと和⾵クォーター クリスピー L | 203 | — | — | — | — |
| ガーリックビーフ＆フレッシュレタス クリスピー L | 203 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の炭火焼（柚子こしょう付） | セブン-イレブン | 196 | 21 | 12 | 1 | 2.6 |
| プレミアムおにぎり 半生炙りたらこ | ローソン | 196 | 5.1 | 1.8 | 40.2 | 1.7 |
| 和牛トモサンカク | 七輪房 | 196 | 13.2 | 14.1 | 6 | 0.7 |
| * ちゅる～りぃ（沖縄パインブルー） | ケンタッキー | 196 | 0 | 0 | 49.8 | 0.6 |
| ミニ昆布うどん | ザめしや | 196 | — | — | — | 2.4 |
| 肉じゃが キャベツの中華和え/ブロッコリーのおかか和え | ワタミの宅食ダイレクト | 195 | 9.7 | — | — | 1.5 |
| 鶏五目ちまき(復刻版) | ミニストップ | 195 | 10.8 | 5.2 | 26.2 | 1.3 |
| フライド茄子 | 鳥貴族 | 195 | — | — | — | — |
「テリヤキチキン」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。