ピザーラ 【⾁２倍盛り】テリヤキチキンのカロリーは189〜228kcal
189kcal（クリスピー M）
1日の79%エネルギー189kcal · 1日の79%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ピザーラの食事107品中カロリーの低いほうから57位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
ピザーラはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ピザーラでこれよりカロリーが低い「ピザ」
ほかのチェーンの「チキンピザ」と比べる
基準 = この商品 189kcalピザーラ 【⾁２倍盛り】テリヤキチキンこの商品
189kcal基準
照焼チキングルメピザポケット · 全6通り
98kcal−91
テリヤキチキンアオキーズ・ピザ · 全2通り
211kcal+22
照り焼きチキンピザ鎌倉パスタ
231kcal+42
手包みピザ（照焼きチキン）プロント
244kcal+55
とろたま ごはんピザ テリヤキ＆明太マヨピザハット
271kcal+82
セットピザ・テリヤキチキン神戸元町ドリア
391kcal+202
ランチSET『てりやきチキンピザ』ピザ・ロイヤルハット
880kcal+691
【ピザ】モッツアレラとテリヤキチキンチーズ&ドリア.スイーツ
1,017kcal+828
「チキンピザ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
【⾁２倍盛り】テリヤキチキンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 937 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,155 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ハバネロソースグリーンホット | 1 | 190 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 654 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ピザーラの食事107品のうち、カロリーが低いほうから57番目
低いほうから53%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性7%・女性9%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均より221kcal低い
ピザ・宅配の平均は410kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、409kcal低い数字です。
- サイズ・種類は6通り
いちばん小さいもので189kcal、いちばん大きいもので228kcal。39kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「【⾁２倍盛り】テリヤキチキン」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。