ピザーラ 夏のプレミアムクォーターのカロリーは137〜173kcal
ピザーラ「クリスピー L」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 163kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-08-20
栄養バランスの形
ピザーラでこれより軽い食事
- ポップコーンシュリンプ（7個⼊）119kcal −44
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 137 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス M | 160 | — | — | — | — |
| クリスピー L ★ | 163 | — | — | — | — |
| イタリアン・ハンドトス L | 173 | — | — | — | — |
夏のプレミアムクォーターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ボックス】ピザーラテリチキ | 748 | 911 kcal |
| いちばん重いドリンク | ザ・プレミアム・モルツ⾹るエール（350mlｘ6⽸パック） | 966 | 1,129 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローステッドポテト（5本⼊） | 129 | 292 kcal |
| いちばん重いサイド | ローステッドポテト（18本⼊） | 465 | 628 kcal |
同じピザーラのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより224kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると418kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小137kcalから最大173kcalまで36kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
44分
ジョギング
22分
自転車
28分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 究極のマルゲリータクォーター クリスピー L | 163 | — | — | — | — |
| でらもっち イタリアン・ハンドトス M | 163 | — | — | — | — |
| イタリアン バジル クリスピー L | 164 | — | — | — | — |
| きまぐれクック監修 のり⾹るシーフードガーリックピザ イタリアン・ハンドトス M | 164 | — | — | — | — |
| クアトロフォルマッジ クリスピー L | 164 | — | — | — | — |
| セラーノペッパー＆ソーセージ クリスピー L | 164 | — | — | — | — |
| イタリアーナ クリスピー L | 165 | — | — | — | — |
| 【⼤⾟ 唐⾟⼦2倍】セラーノペッパー＆ソーセージ クリスピー L | 165 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| カリカリパスタ | セブン-イレブン | 163 | 6.1 | 3.6 | 27.1 | 0.4 |
| 【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り 鮭野沢菜 | ファミリーマート | 163 | 4.4 | 1.7 | 35 | 1.5 |
| 冷やしはいからうどん 小 | なか卯 | 162 | 3.5 | 3.2 | 28.7 | 2.4 |
| セットサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 162 | 6.5 | 10.9 | 9.8 | 1.6 |
| イカ唐揚 | 八剣伝 | 162 | — | — | — | 1.6 |
| ナムルの盛合せ | 七輪房 | 162 | 4.5 | 9.5 | 18.6 | 3 |
| 【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ | 安楽亭 | 164 | 9 | 9.8 | 10.2 | 2.5 |
| ひとくちチキンステーキ（２個） | ジョイフル | 164 | 12.5 | 10.6 | 3.2 | 2.1 |
「夏のプレミアムクォーター」の栄養成分はピザーラが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。