Nichirei Foods Direct — calories & nutrition
All 75 items by name
- きくばりごぜんハレノヒ バター香る銀鮭のきのこソース 247 kcal
- きくばりごぜんハレノヒ オニオンソースハンバーグ 296 kcal
- きくばりごぜん ハニーマスタード風チキン 260 kcal
- きくばりごぜん 豚肉とナスの味噌仕立て 195 kcal
- きくばりごぜん 新・赤魚の粕漬け焼き 150 kcal
- きくばりごぜん さば味噌 228 kcal
- きくばりごぜん えびチリソース 271 kcal
- きくばりごぜん えびカツ 265 kcal
- きくばりごぜん 牛すき焼き風 255 kcal
- きくばりごぜん 牛肉とナスの甘辛味噌仕立て 198 kcal
- きくばりごぜん カツの卵とじ風 234 kcal
- きくばりごぜん デミグラスハンバーグ 291 kcal
- きくばりごぜん チーズデミハンバーグ 280 kcal
- きくばりごぜん 八宝菜 158 kcal
- きくばりごぜん 麻婆豆腐 225 kcal
- きくばりごぜん カレイの煮付け風 228 kcal
- きくばりごぜん 銀鮭の塩焼き 179 kcal
- きくばりごぜん 赤魚の煮付け風 160 kcal
- きくばりごぜん 白身魚のねぎ味噌焼き 212 kcal
- きくばりごぜん 牛肉のうま煮風 203 kcal
- 【在庫限り20％OFF】きくばりごぜん デミグラスのカツレツ 271 kcal
- きくばりごぜん メンチカツのトマトチーズソース 252 kcal
- きくばりごぜん チキンとほうれん草のグラタン 274 kcal
- きくばりごぜん 鱈のタルタルソース 268 kcal
- きくばりごぜん 味噌カツ 249 kcal
- きくばりごぜん ポークソテー 206 kcal
- きくばりごぜん 鶏むね肉の香味ソース 210 kcal
- きくばりごぜん 彩り野菜の麻婆ナス 229 kcal
- きくばりごぜん なすとポテトのミートソース 203 kcal
- きくばりごぜん 鶏もも肉のガーリックバター 225 kcal
- きくばりごぜん 豚肉のしょうが焼き 211 kcal
- きくばりごぜん 鶏と野菜の黒酢あん 194 kcal
- きくばりごぜん 厚揚げと野菜のピリ辛仕立て 233 kcal
- きくばりごぜん 豚肉の肉じゃが 190 kcal
- きくばりごぜん 炭火焼鶏もも肉の親子煮風 168 kcal
- きくばりごぜん しょうが醤油の鶏からあげ 285 kcal
- きくばりごぜん 豆腐包み揚げ 277 kcal
- きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 177 kcal
- きくばりごぜん ぶりの照り焼き 231 kcal
- きくばりごぜん えび焼売と肉焼売 273 kcal
- きくばりごぜん 回鍋肉(ホイコーロー) 216 kcal
- きくばりごぜん 白身魚のチリソース 250 kcal
- きくばりごぜん 黒酢の酢豚 213 kcal
- きくばりごぜん 鱈ときのこのバター醤油 269 kcal
- きくばりごぜん 豚肉のきのこクリーム 243 kcal
- きくばりごぜん デミグラスのポークソテー 200 kcal
- きくばりごぜん 白身魚の甘酢あん 268 kcal
- きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 185 kcal
- きくばりごぜん 赤魚の粕漬け焼き 179 kcal
- きくばりごぜん 鶏肉の味噌焼き 200 kcal
- きくばりごぜん たまねぎソースの和風ハンバーグ 232 kcal
- きくばりごぜん 銀鮭の照り焼き 205 kcal
- きくばり まめなごはん カツ煮風と枝豆ひじきごはん 445 kcal
- きくばり まめなごはん さわら西京漬焼き風とちらし寿司 318 kcal
- きくばり まめなごはん 白身フライとターメリックライス 468 kcal
- きくばり まめなごはん 黒酢の酢豚と五目炒飯風 361 kcal
- きくばり まめなごはん デミハンバーグとバターライス 380 kcal
- きくばり まめなごはん 鶏の照り焼き風とひじきごはん 369 kcal
- きくばり まめなごはん 麻婆ナスと炒飯風 431 kcal
- きくばり まめなごはん メンチカツとベーコンピラフ 442 kcal
- きくばり まめなごはん 鶏からあげと筍ごはん 420 kcal
- きくばり まめなごはん えびカツとチキンライス 426 kcal
- PD ポークジンジャー&チキンステーキプレート 319 kcal
- PD グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレート 361 kcal
- PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート 380 kcal
- PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレート 419 kcal
- PD グリルドチキン&ポークビーンズプレート 361 kcal
- everyONe meal アマニ鶏のカオマンガイ 351 kcal
- everyONe meal ごろっとチキンのスパイシーピラフ 411 kcal
- everyONe meal メキシカンチリボウル 365 kcal
- everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり 141 kcal
- everyONe meal 鶏五目おにぎり 136 kcal
- everyONe meal 生姜香る参鶏湯 215 kcal
- everyONe meal 5種野菜のチーズビビンバ 384 kcal
- everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレー 460 kcal
Nichirei Foods Direct at a glance
By the numbers
Lightest meals — top 5
Nichirei Foods’ frozen meal-delivery shop, with lines such as Kikubari Gozen, Power Deli and Mamena Gohan. Each product page publishes energy, protein, fat, carbohydrate, sugars, fibre and salt per meal, and the shop can be searched by nutrient range. We list only the meal-delivery lines, not the retail frozen foods.
Nichirei Foods Direct publishes nutrition information for 75 menu items, and we list all of it here. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “きくばりごぜん 新・赤魚の粕漬け焼き 1食 200g” at 150 kcal and the heaviest is “きくばり まめなごはん 白身フライとターメリックライス 1食 255g” at 468 kcal. Even everyday options span 318 kcal.
A lighter meal is easy to put together, even without planning ahead.
“PD グリルドチキン&ポークビーンズプレート 1食 260g” carries the most protein at 33.0 g. A good option when you want protein without the calories that usually come with it.
No single item reaches half the daily salt target, so salt is easier to manage here.
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Late twenties, works in sales. Lost 18 kg over three years while still eating out, by sticking to one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — please consult a doctor or registered dietitian for medical decisions.
Where this data comes from
Source: Nichirei Foods Direct official website (wellness.nichirei.co.jp). Figures on this page are based on the nutrition information Nichirei Foods Direct publishes; no estimates are used. We review what we list every day — last verified on 2026-11-03.