ニチレイフーズダイレクトきくばりごぜん味噌カツのカロリーは249kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事きくばりごぜん最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 18%

F 46%

C 36%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いきくばりごぜん

きくばりごぜん味噌カツにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	390 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから47%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの24%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.4g足りません、脂質が3.2g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより79kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると332kcal軽い数字です。

ウォーキング

68分

ジョギング

34分

自転車

43分

水泳

30分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりごぜん白身魚のチリソース 1食 205g	250	11.5	15.6	17.8	1.6
きくばりごぜんハレノヒ大分産かぼす香るおろしとんかつ 1食 230g	251	12	12.4	24.4	2.1
きくばりごぜんメンチカツのトマトチーズソース 1食 205g	252	8.6	14.6	24.4	1.8
きくばりごぜん牛すき焼き風 1食 210g	255	13	13.7	21.8	1.8
きくばりごぜん豚肉のきのこクリーム 1食 210g	243	9.2	13.7	22.7	1.5
きくばりごぜんカツの卵とじ風 1食 205g	234	10.9	12.7	20.7	1.6
きくばりごぜんえびカツ 1食 190g	265	9.5	16.7	21.3	1.5
きくばりごぜん厚揚げと野菜のピリ辛仕立て 1食 205g	233	8.6	11.5	26.2	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
醤のコクと旨味ホイコーロー	セブン-イレブン	249	7.6	19.1	12.9	2.1
ミネストローネ	nosh	249	9.5	10	—	2.4
からあげクン北海道チーズ	ローソン	249	14.6	17.5	8.4	1.7
クロックムッシュツナ＆コーン	プロント	249	—	—	—	—
八剣伝ギョーザ	八剣伝	249	—	—	—	1.8
カレールー	すき家	249	6	14.3	24.2	3.2
肉団子と白菜の春雨煮	食宅便	249	9.1	16.3	18.5	1.8
プラスラウンドステーキ	ステーキ屋松	249	32.2	14	1.5	2.4

「きくばりごぜん味噌カツ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。