ニチレイフーズダイレクトきくばりごぜんえびチリソースのカロリーは271kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事きくばりごぜん最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから45位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 11%

F 41%

C 48%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いきくばりごぜん

ほかのチェーンの「えび」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
えび天うどん	くら寿司	274	—	—	—	—
秋の山海の幸天ぷら盛り(えび天)	スシロー	268	—	—	—	—
えび天きつねうどん店内	はま寿司	279	—	—	—	—
単品：モーニングリゾット～えびのビスクトマト～	オリーブの丘	281	10.4	5.2	46.1	4.1
国産小麦のロデヴサンド・えびアボカド	ベーカリーレストランC	294	11.2	14.5	30.7	1.4
特大えびフライ	魚べい	248	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	412 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから45番目です（軽いほうから59%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.2g足りません、脂質が2.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより57kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると310kcal軽い数字です。

ウォーキング

74分

ジョギング

37分

自転車

47分

水泳

32分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりごぜんデミグラスのカツレツ 1食 200g	271	11.2	15.4	24.4	2
きくばりごぜんえび焼売と肉焼売 1食 205g	273	8.4	13.3	32	1.7
きくばりごぜん鱈ときのこのバター醤油 1食 215g	269	13.3	16.1	20.2	1.6
きくばりごぜんチキンとほうれん草のグラタン 1食 230g	274	12.4	17.9	18.4	1.5
きくばりごぜん鱈のタルタルソース 1食 200g	268	15	16.4	17	1.7
きくばりごぜん白身魚の甘酢あん 1食 200g	268	11.8	13.8	26.6	1.5
きくばりごぜんえびカツ 1食 190g	265	9.5	16.7	21.3	1.5
きくばりごぜん豆腐包み揚げ 1食 205g	277	10	18.2	20.7	1.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レバニラ	セブン-イレブン	271	25	13.5	13.3	3.4
肉団子の甘酢	nosh	271	12.9	9.6	—	2.5
焼きそばパン	ローソン	271	8.4	9.1	39.5	2.2
とろとろなすのミートソースグラタン	鎌倉パスタ	271	10.4	13.7	27.5	2.8
ハーフチキンステーキ（オニオンソース）	フォルクス	271	23	17.5	5.1	2.9
フランクフルト	ウェンディーズ・ファーストキッチン	271	9.9	24.2	2.4	1.5
ミニカレー	吉野家	271	5	2	59.9	1.1
和風ハンバーグ	食宅便	271	19.8	14.4	19.8	2.4

「きくばりごぜんえびチリソース」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。