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ニチレイフーズダイレクト PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレートのカロリーは380kcal

公式データニチレイフーズダイレクト食事更新日
380kcal（1食 240g）
1日の1419%
エネルギー380kcal · 1日の1419%
たんぱく質29.5g · 1日の36%
脂質23.5g · 1日の38%
炭水化物13.9g · 1日の4%
食塩相当量2.9g · 1日の3945%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ニチレイフーズダイレクトの食事74品中カロリーの低いほうから64位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.4g+0.7g
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal380たんぱく質g29.5脂質g23.5炭水化物g13.9塩分g2.9

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 31%F 55%C 14%

ほかのチェーンの「チキンカレー」と比べる

基準 = この商品 380kcal

PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレートにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いサイドeveryONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり141521 kcal
いちばんカロリーが高いサイドeveryONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり141521 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. ニチレイフーズダイレクトの食事74品のうち、カロリーが低いほうから64番目

    低いほうから86%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性14%・女性19%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの38%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の39%・45%にあたります。

  3. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    脂質が13.5g超えています。

  4. 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より56kcal高い

    宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、218kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

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380kcal
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384kcal
た24.5g脂10g炭49g塩2.2g
きくばり まめなごはん 鶏の照り焼き風とひじきごはん1食 250g
369kcal
た22g脂12g炭46.3g塩2.4g
everyONe meal メキシカンチリボウル1食 250g
365kcal
た25.3g脂10g炭50.3g塩2.6g
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361kcal
た20.6g脂11.5g炭46.3g塩2.4g
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361kcal
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「PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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