ニチレイフーズダイレクト everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレーのカロリーは460kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事everyONe meal最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから75位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 26%

F 31%

C 43%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いeveryONe meal

ほかのチェーンの「カレー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カレー	ほっともっと	459	10.1	3.9	99.2	2.9
７プレミアムゴールド金のビーフカレー	セブン-イレブン	458	12.3	36.8	20.7	2.8
ハットスペシャル(カレーソース) SSサイズ厚生地・1枚	ピザ・ロイヤルハット	455	—	—	—	—
欧風カレーのごちそうハンバーグ	nosh	466	24.3	31.3	—	2.5
和風カレーうどん並	なか卯	466	11.8	16.5	64.7	4.4
お子さまオムカレープチエビフライ	CoCo壱番屋	470	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	601 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから75番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの36%、脂質は62gの26%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が5.9g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより132kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると121kcal軽い数字です。

ウォーキング

125分

ジョギング

63分

自転車

80分

水泳

55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりまめなごはん白身フライとターメリックライス 1食 255g	468	23.5	21.4	48.5	2.1
きくばりまめなごはんカツ煮風と枝豆ひじきごはん 1食 260g	445	21.8	18.7	50.2	2.4
きくばりまめなごはんメンチカツとベーコンピラフ 1食 265g	442	22.3	17.8	51.7	2.1
もち麦ワンディッシュチリコンカンライス 1食 290g	436	17.7	8.4	78.6	1.9
きくばりまめなごはん麻婆ナスと炒飯風 1食 260g	431	21.3	18.5	47.6	2.4
もち麦ワンディッシュキーマカレー 1食 330g	429	11.9	13.5	69.6	2.1
きくばりまめなごはんえびカツとチキンライス 1食 255g	426	20.4	16.8	51.3	2.5
きくばりまめなごはん鶏からあげと筍ごはん 1食 270g	420	23.8	15.1	50.2	2.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もち麦おむすびセットしそわかめ・かしわ	セブン-イレブン	460	13.7	16.4	67.3	4.6
牛肉とごぼうの炒め煮	nosh	460	15.6	32.5	—	1.9
揚げ餃子(8個)【BOX】	ローソン	460	15.8	25.2	45	2.6
Wカットステーキ～選べるソース	デニーズ	460	46.6	24.9	17.6	2.3
チーズ食べ放題	チーズ&ドリア.スイーツ	460	12.5	29	36.8	1.3
ガーリックライス	ジョナサン	460	—	—	—	2.7
ランチ縞ほっけ定食	とんでん	460	30.8	9	63.2	10.5
とろ玉ぶっかけうどんシングル	得得	460	—	—	—	4.3

「everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレー」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。