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ニチレイフーズダイレクト everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレーのカロリーは460kcal

公式データニチレイフーズダイレクト食事更新日
460kcal（1食 260g）
1日の1722%
エネルギー460kcal · 1日の1722%
たんぱく質29.4g · 1日の36%
脂質15.9g · 1日の26%
炭水化物49.7g · 1日の16%
食塩相当量2.4g · 1日の3237%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ニチレイフーズダイレクトの食事74品中カロリーの低いほうから73位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内+0.2g
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal460たんぱく質g29.4脂質g15.9炭水化物g49.7塩分g2.4

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 26%F 31%C 43%

ニチレイフーズダイレクトでこれよりカロリーが低い「カレー」

PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート
380kcal−80

ほかのチェーンの「チキンカレー」と比べる

基準 = この商品 460kcal

everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレーにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いサイドeveryONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり141601 kcal
いちばんカロリーが高いサイドeveryONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり141601 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. ニチレイフーズダイレクトの食事74品のうち、カロリーが低いほうから73番目

    低いほうから99%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性17%・女性22%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の32%・37%にあたります。

  3. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    脂質が5.9g超えています。

  4. 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より136kcal高い

    宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、138kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
125分
ジョギング
63分
自転車
80分
水泳
55分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

同じチェーンの近いカロリー

きくばり まめなごはん 白身フライとターメリックライス1食 255g
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た23.5g脂21.4g炭48.5g塩2.1g
きくばり まめなごはん カツ煮風と枝豆ひじきごはん1食 260g
445kcal
た21.8g脂18.7g炭50.2g塩2.4g
きくばり まめなごはん メンチカツとベーコンピラフ1食 265g
442kcal
た22.3g脂17.8g炭51.7g塩2.1g
きくばり まめなごはん 麻婆ナスと炒飯風1食 260g
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た21.3g脂18.5g炭47.6g塩2.4g
きくばり まめなごはん えびカツとチキンライス1食 255g
426kcal
た20.4g脂16.8g炭51.3g塩2.5g
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た23.8g脂15.1g炭50.2g塩2.2g

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「everyONe meal 鶏と豚ひき肉のキーマカレー」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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