ニチレイフーズダイレクト PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレートのカロリーは419kcal
419kcal（1食 240g）
1日の1520%エネルギー419kcal · 1日の1520%
たんぱく質27.1g · 1日の33%
脂質23g · 1日の37%
炭水化物28.1g · 1日の9%
食塩相当量2.7g · 1日の3642%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ニチレイフーズダイレクトの食事74品中カロリーの低いほうから67位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.2g+0.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 25%F 48%C 27%
ほかの宅配・高たんぱく食チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 419kcalニチレイフーズダイレクト PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレートこの商品
419kcal基準
ビーフカレー カリフラワーと枝豆のサラダ/トマトのマリネワタミの宅食ダイレクト
257kcal−162
まぐろカツ食宅便
297kcal−122
やわらかヒレカツ丼セットマッスルデリ
380kcal−39
濃厚デミのハッシュドビーフnosh
444kcal+25
牛赤身ハンバーグステーキ筋肉食堂
467kcal+48
同じ宅配・高たんぱく食のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレートにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり | 141 | 560 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり | 141 | 560 kcal |
同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ニチレイフーズダイレクトの食事74品のうち、カロリーが低いほうから67番目
低いほうから91%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの33%、脂質は62gの37%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の36%・42%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が13g超えています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より95kcal高い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、179kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
きくばり まめなごはん 鶏からあげと筍ごはん1食 270g
420kcal
た23.8g脂15.1g炭50.2g塩2.2g
きくばり まめなごはん えびカツとチキンライス1食 255g
426kcal
た20.4g脂16.8g炭51.3g塩2.5g
everyONe meal ごろっとチキンのスパイシーピラフ1食 250g
411kcal
た29.8g脂11.3g炭53.5g塩2.4g
きくばり まめなごはん 麻婆ナスと炒飯風1食 260g
431kcal
た21.3g脂18.5g炭47.6g塩2.4g
きくばり まめなごはん メンチカツとベーコンピラフ1食 265g
442kcal
た22.3g脂17.8g炭51.7g塩2.1g
きくばり まめなごはん カツ煮風と枝豆ひじきごはん1食 260g
445kcal
た21.8g脂18.7g炭50.2g塩2.4g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレート」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。