ニチレイフーズダイレクト PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレートのカロリーは419kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事パワーデリ最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから67位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-07

P 25%

F 48%

C 26%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いパワーデリ

ほかのチェーンの「メンチ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソースこってり豪快イカメンチ	nosh	357	11.8	20.7	—	2.5
はみでるバーガーメンチカツ	ローソン	499	13.3	31.5	41.8	3.3
メンチカツチーズバーガー～デミグラスソース～	モスバーガー	499	16.2	26.8	48.9	2.9
いかメンチカツ弁当	本家かまどや	597	13.4	18.1	91.3	2.5
（SM)岩下の新生姜メンチ	カラオケ館	171	—	—	—	—
メンチカツのホットサンド	倉式珈琲店	685	19.3	41.7	58.2	4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	560 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから67番目です（軽いほうから88%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの33%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が13.0g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより91kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると162kcal軽い数字です。

ウォーキング

114分

ジョギング

57分

自転車

73分

水泳

50分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりまめなごはん鶏からあげと筍ごはん 1食 270g	420	23.8	15.1	50.2	2.2
きくばりまめなごはんえびカツとチキンライス 1食 255g	426	20.4	16.8	51.3	2.5
もち麦ワンディッシュキーマカレー 1食 330g	429	11.9	13.5	69.6	2.1
きくばりまめなごはん麻婆ナスと炒飯風 1食 260g	431	21.3	18.5	47.6	2.4
もち麦ワンディッシュチリコンカンライス 1食 290g	436	17.7	8.4	78.6	1.9
きくばりまめなごはんメンチカツとベーコンピラフ 1食 265g	442	22.3	17.8	51.7	2.1
もち麦ワンディッシュプラスビビンバ 1食 270g	396	15.4	11.3	65.1	1.9
きくばりまめなごはんカツ煮風と枝豆ひじきごはん 1食 260g	445	21.8	18.7	50.2	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
冷製パスタトマトと生ハムとチーズ	セブン-イレブン	419	14.9	16.4	54.7	3.3
卵とトマトのオイスター炒め	nosh	419	18.5	32.7	—	2.1
さっくりとした三角レモンパイ	ローソン	419	5.1	24.4	45.4	0.6
【店舗限定】厚切り上タン〈塩〉（2枚）	七輪房	419	17.1	38.4	10.1	1.4
【関東】ピリ辛仕立ての冷しラー油ねぎそば	ファミリーマート	419	18.8	11.4	62.1	4.1
小盛・濃厚ミートソースドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	419	11.9	18.4	49.9	2.8
激アツステーキ130g（ネギ＆ガーリック）	ステーキのどん	419	24.6	34	6.2	2
冷やしきつね玉ぶっかけうどん少量	得得	419	—	—	—	4.5

「PD メンチカツ&ハッシュドビーフプレート」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。