ニチレイフーズダイレクト everyONe meal アマニ鶏のカオマンガイのカロリーは351kcal
351kcal（1食 250g）
1日の1317%エネルギー351kcal · 1日の1317%
たんぱく質26.8g · 1日の33%
脂質4.5g · 1日の7%
炭水化物56.5g · 1日の18%
食塩相当量3.1g · 1日の4148%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ニチレイフーズダイレクトの食事74品中カロリーの低いほうから57位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.6g+0.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 29%F 11%C 60%
ほかの宅配・高たんぱく食チェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 351kcalニチレイフーズダイレクト everyONe meal アマニ鶏のカオマンガイこの商品
351kcal基準
鶏のにら玉あんかけ食宅便
249kcal−102
鶏の照り焼き風 きゅうりとひじきの酢の物/ふろふき大根ワタミの宅食ダイレクト
259kcal−92
皮なし鶏モモ肉のステーキ200g筋肉食堂
271kcal−80
バターチキンカレーセット（低糖質）マッスルデリ
351kcal±0
鶏もも肉のからあげグリーンカレーソースnosh
361kcal+10
同じ宅配・高たんぱく食のチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
everyONe meal アマニ鶏のカオマンガイにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いサイド | everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり | 141 | 492 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり | 141 | 492 kcal |
同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ニチレイフーズダイレクトの食事74品のうち、カロリーが低いほうから57番目
低いほうから77%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性13%・女性17%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの33%、脂質は62gの7%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の41%・48%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしています
たんぱく質26.8g・脂質4.5gで、両方の条件に入っています。
- 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より27kcal高い
宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、247kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
96分
ジョギング
48分
自転車
61分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
きくばり まめなごはん 黒酢の酢豚と五目炒飯風1食 245g
361kcal
た20.6g脂11.5g炭46.3g塩2.4g
PD グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレート1食 265g
361kcal
た31.3g脂18.8g炭18g塩2.4g
PD グリルドチキン&ポークビーンズプレート1食 260g
361kcal
た33g脂18.5g炭17.9g塩2.2g
everyONe meal メキシカンチリボウル1食 250g
365kcal
た25.3g脂10g炭50.3g塩2.6g
きくばり まめなごはん 鶏の照り焼き風とひじきごはん1食 250g
369kcal
た22g脂12g炭46.3g塩2.4g
きくばり まめなごはん デミハンバーグとバターライス1食 270g
380kcal
た23.2g脂13.5g炭44.3g塩2.2g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「everyONe meal アマニ鶏のカオマンガイ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。