ニチレイフーズダイレクト everyONe meal 5種野菜のチーズビビンバのカロリーは384kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事everyONe meal最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たす塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 26%

F 23%

C 51%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いeveryONe meal

everyONe meal 5種野菜のチーズビビンバにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	525 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから86%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの16%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
運営者が減量に使った「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールを満たします（当サイト収録の食事メニューの中でも少数です）。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより56kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると197kcal軽い数字です。

ウォーキング

104分

ジョギング

52分

自転車

66分

水泳

46分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりまめなごはんデミハンバーグとバターライス 1食 270g	380	23.2	13.5	44.3	2.2
PD 炭火焼チキンのサルサ風ソース&豚肉のカレーソースプレート 1食 240g	380	29.5	23.5	13.9	2.9
もち麦ワンディッシュプラスビビンバ 1食 270g	396	15.4	11.3	65.1	1.9
きくばりまめなごはん鶏の照り焼き風とひじきごはん 1食 250g	369	22	12	46.3	2.4
きくばりまめなごはん黒酢の酢豚と五目炒飯風 1食 245g	361	20.6	11.5	46.3	2.4
PD グレイビーハンバーグ&鱈のトマトソースプレート 1食 265g	361	31.3	18.8	18	2.4
PD グリルドチキン&ポークビーンズプレート 1食 260g	361	33	18.5	17.9	2.2
[たんぱく質25g]everyONe meal チキンと彩り野菜のチーズクリームパスタ 1食 250g	355	26	11.3	37.3	2.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
こだわりソースの海老グラタン	セブン-イレブン	384	19	16.2	42.1	2.3
チリコンカン	nosh	384	17.1	25.3	—	2.2
ヒレカツBOX	ローソン	384	15.1	18.2	40.8	2.6
玉子うどん	七輪房	384	17.5	9.1	57.6	4.9
モーニングポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(スモークバーベキュー×マヨネーズ)	ジョリーパスタ	384	3.5	25.6	34.7	1.9
ニョッキチーズクリーム	ポポラマーマ	384	9.7	19.2	43.9	3.4
熟成フィレステーキ200g	フォルクス	384	43.6	16.9	17	3
ぷちぷちたらこと釜揚げしらすの玄米どんぶり（鯛と煮干しのかけだし）	おだしもん	384	17.3	8.6	59.8	3.4

「everyONe meal 5種野菜のチーズビビンバ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。