ニチレイフーズダイレクトきくばりごぜん鶏の炭火焼うま塩だれのカロリーは177kcal

✓ 公式データニチレイフーズダイレクト食事きくばりごぜん最終確認: 2026-09-07

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ニチレイフーズダイレクトの食事76品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-07

P 24%

F 47%

C 29%

ニチレイフーズダイレクトでこれより軽いきくばりごぜん

きくばりごぜん鶏の炭火焼うま塩だれにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いサイド	everyONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり	141	318 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ニチレイフーズダイレクトの食事76品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから7%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.9g足りません。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより151kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると404kcal軽い数字です。

ウォーキング

48分

ジョギング

24分

自転車

31分

水泳

21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
きくばりごぜん銀鮭の塩焼き 1食 185g	179	12.8	10.9	10	1.4
きくばりごぜん赤魚の粕漬け焼き 1食 205g	179	15.2	6.4	17.8	1.3
きくばりごぜん鶏もも肉の治部煮風 1食 220g	185	9.5	9	18.5	1.8
きくばりごぜん炭火焼鶏もも肉の親子煮風 1食 200g	168	10.2	9.2	13	1.9
きくばりごぜん豚肉の肉じゃが 1食 205g	190	11.3	8	20.7	1.5
きくばりごぜん赤魚の煮付け風 1食 190g	160	14.4	5.7	14.8	1.8
きくばりごぜん鶏と野菜の黒酢あん 1食 215g	194	7.3	10.1	21.3	1.7
きくばりごぜん八宝菜 1食 210g	158	7.8	7.1	18.1	1.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアム銀ひらすの西京焼	セブン-イレブン	177	15.8	10.2	5.5	1.4
はいからうどん小	なか卯	177	7.5	3	28.6	2.5
【単品】お子さまうどん（冷）	chawan	177	—	—	—	2.8
【弁当】ミニサラダセット	ステーキ屋松	176	2.1	12.6	13.7	1.5
手巻紀州南高梅	ファミリーマート	176	2.8	1.1	39	1.3
北海道豚ハラミ〈味噌〉	七輪房	176	10.3	13.1	4.3	0.9
国産牛ホルモン〈にんにく塩〉	安楽亭	176	7.6	16.4	0.6	1.1
Ｌチキバンズ	ローソン	176	4.9	4.3	30.3	0.7

「きくばりごぜん鶏の炭火焼うま塩だれ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。