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ニチレイフーズダイレクト きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれのカロリーは177kcal

公式データニチレイフーズダイレクト食事更新日
177kcal（1食 205g）
1日の69%
エネルギー177kcal · 1日の69%
たんぱく質11.1g · 1日の14%
脂質9.6g · 1日の15%
炭水化物13.3g · 1日の4%
食塩相当量1.7g · 1日の2326%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ニチレイフーズダイレクトの食事74品中カロリーの低いほうから6位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
共有XLINE

栄養バランスの形

カロリーkcal177たんぱく質g11.1脂質g9.6炭水化物g13.3塩分g1.7

外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。

PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 24%F 47%C 29%

ほかの宅配・高たんぱく食チェーンのメニューと比べる

基準 = この商品 177kcal

きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ足す品足す品合計
いちばんカロリーが低いサイドeveryONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり141318 kcal
いちばんカロリーが高いサイドeveryONe meal もち麦ごはんの枝豆おにぎり141318 kcal

同じニチレイフーズダイレクトのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

この数字の読み方

  1. ニチレイフーズダイレクトの食事74品のうち、カロリーが低いほうから6番目

    低いほうから8%の位置です。

  2. エネルギーは1日の目安の男性6%・女性9%

    1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの15%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の23%・26%にあたります。

  3. 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません

    たんぱく質が8.9g足りません。

  4. 宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均より147kcal低い

    宅配・高たんぱく食の平均は324kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、421kcal低い数字です。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

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た9.5g脂9g炭18.5g塩1.8g
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た10.2g脂9.2g炭13g塩1.9g
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「きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ」の栄養成分はニチレイフーズダイレクトが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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